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娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升(shēng)是(shì)75ml的(de)。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫(háo)升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体的重(zhòng)要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的(de)最(zuì)佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当(dāng)，利于钙(gài)的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂(zá)，至少有100多种，主要(yào)成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好(hǎo)的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的(de)营养价(jià)值更高(gāo)一(yī)些(xiē)，实际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例(lì)减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一(yī)起食用。娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星p>

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破(pò)坏，所以应该分(fēn)开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可(kě)以为身体补充营(yíng)养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被(bèi)迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不到什么(me)营养(yǎng)滋补作用的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法是餐后两个小时(shí)左右喝牛(niú)奶，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养才能(néng)最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的有效(xiào)成分(fēn)，起(qǐ)不(bù)到(dào)治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会(huì)破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成分，另外，在(zà娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星i)煮(zhǔ)牛(niú)奶(nǎi)的时候，也不要往里(lǐ)面加(jiā)糖，否(fǒu)则会(huì)危害我们的身(shēn)体(tǐ)健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起饮用。