酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力(lì)度(dù)适(shì)中的(de)按(àn)摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的(de)有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要(yào)穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指(zhǐ)来(lái)按压(yā)，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲(chōng)服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以(yǐ)使你快速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产生极少(shǎo)量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺(cì)激(jī)交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些(xiē)物质还(hái)会引起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微(wēi)量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏(hū3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人n)痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōn3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人g)腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的(de)时(shí)候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做(zuò)一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们(men)的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出(chū)一点时间来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的(de)食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥(huī)着(zhe)重要的(de)作(zuò)用。

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