河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)河(hé)粉和米粉(fěn)都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热(rè)量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河(hé)粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖(pàng)

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的(de)热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养成(chéng)分表上可(kě)以看出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉(fěn)是(shì)一个不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是(s新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗hì)因(yīn)为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而(ér)我们知道碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过人体消化(huà)之(zhī)后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就(jiù)可(kě)以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道(dào)工序(xù)制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的(de)不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而(ér)米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会(huì)使人(rén)发胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想减肥(féi)的时候，一(yī)定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)，平(píng)时多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很(hěn)容易(yì)炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之(zhī)前先用清(qīng)水泡(pào)一泡(pào)，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚(gāng)好，炒出来(lái)更美味。

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