什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照(zhào)理性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的(de)合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而进行(xíng)，不断(duàn)地用内(nèi)化(huà)语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的(de)做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自(zì)己的(de)积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英(yīng)语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个(gè)人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观(guān)察(chá)与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating eve个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做-height: 24px;'>个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做nt）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即对(duì)这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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