说(shuō)到腰椎间盘突出，很多时候，我(wǒ)们会想到中年人(rén)、老年人才会(huì)出现，其实在当(dāng)前，很(hěn)多(duō)年轻(qīng)人也(yě)会出现这个情况，年纪(jì)轻轻，但是腰不好，对此，很多人非(fēi)常纳闷(mèn)，哪些原因的出(chū)现(xiàn)，导致这个(gè)情况(kuàng)的(de)发生(shēng)呢？

什么原因导(dǎo)致的腰突(tū)

1，久(jiǔ)坐(zuò)。对于很多年轻人(rén)来说(shuō)，喜欢久坐，坐(zuò)下来(lái)玩(wán)手(shǒu)机，是一件很惬意(yì)的事情，殊不知，这(zhè)样的情(qíng)况，对于(yú)健康的影响是非常大的(de)，坐(zuò)下的(de)时间长(zhǎng)，此时会对腰部(bù)形(xíng)成(chéng)压迫，相应的，会有腰椎间盘出(chū)现了突出的情况(kuàng)，越是坐立的时间长，带(dài)来的感(gǎn)觉越明(míng)显。

2，喜欢(huān)葛优躺。除了(le)久坐之外，年(nián)轻人特别喜欢葛(gé)优躺，躺在沙(shā)发上(shàng)，玩手机(jī)，一躺就(jiù)是半天，这样的(de)情况，其实也是不利于腰椎的护理。长时间(jiān)地保(bǎo)持这个姿势，对(duì)于腰椎的影响是非(fēi)常大(dà)的，很容易导(dǎo)致腰(yāo)部异常的(de)弯曲，带来的突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻(qīng)人(rén)可能考虑到年轻气盛，身体的力气(qì)是很强的，此时会在(zài)搬运(yùn)东西的时(shí)候，突然发力，这样的(de)话，会导(dǎo)致腰部一不(bù)小心被扭(niǔ)伤，时间一长的话，对于(yú)腰椎(chuí)也会有(yǒu)影响，导(dǎo)致突出(chū)。

4，缺(quē)乏运动。很多年轻人越来(lái)越(yuè)喜(xǐ)欢宅在家里，外(wài)出运(yùn)动的人越来越少，长时间这样做的话，导致(zhì)腰椎(chuí)处于退(tuì)化状态(tài)，这样的情况，也会(huì)导致腰(yāo)椎的(de)活力减弱，使得突出更加(jiā)明(míng)显。

5，受到湿气寒(hán)气。有(yǒu)些时候，内因也是不得不(bù)重视的一(yī)个(gè)因素，内因的出现(xiàn)，会(huì)导致年轻人的腰椎出现异常，伴随着湿气寒气透过身体，身体(tǐ)处于受寒受湿的状态(tài)下，也会(huì)出现突出的情况。

腰间盘突出能复原吗

首先需要说(shuō)明一下，对于椎间盘突出的患者是不可能复原的。因为椎间盘一(yī)旦出现突出，是(shì)不可能回位的，所以我(wǒ)们后期任(rèn)何(hé)的(de)治疗办法(fǎ)，都(dōu)是以(yǐ)缓(huǎn)解病人(rén)临床(chuáng)症状为主要目的。

如(rú)果病(bìng)人椎间盘突出早期不是很严重，可以(yǐ)选(xuǎn)择积极(jí)的进行(xíng)保(bǎo)守(shǒu)治疗，比如注意(yì)休息保护(hù)，避免(miǎn)久坐久站，避(bì)免过度的弯腰拿重东西，戴个(gè)腰(yāo)围带保护一下腰椎，局部积(jī)极的进行(xíng)热(rè)敷，并且配合使(shǐ)用曲度腰椎治疗仪，矫正变形(xíng)的生理曲度，疼痛自然消(xiāo)失。

而(ér)椎(chuí)间(jiān)盘突出比较严重(zhòng)，引(yǐn)起脊髓神(shén)经(jīng)明显受压，影响病人正常工(gōng)作(zuò)或者生活的，对于(yú)这(zhè)样的病(bìng)人，就(jiù)有必要积极的进(jìn)行手术(shù)治疗，通常需要进(jìn)行椎间盘的(de)摘(zhāi)除(chú)手(shǒu)术治疗。

腰间(jiān)盘突出如何护理(lǐ)调节<日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗/h2>

1、适当的锻炼腰(yāo)部是不可少的事情，为此，像(xiàng)早起后，可以做一(yī)下扩胸运动，在做(zuò)扩胸(xiōng)运动的时候，对于后背、腰椎有(yǒu)牵拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰(yāo)椎(chuí)得到很好的锻炼(liàn)，对于护腰是比较好的。

2、避免腰部受到寒(hán)气，一定要避免(miǎn)把后背露出来，为此，防寒(hán)保暖是(shì)不可少的事情(qíng)。

3、在搬运东(dōng)西的时(shí)候(hòu)，要量(liàng)力而行(xíng)，对于(yú)搬不动(dòng)的东西(xī)，一定要避免(miǎn)，不要(yào)逞(chěng)能，一旦过于用力把腰(yāo)部扭伤(shāng)了，也(yě)是很危险的，为此，能(néng)搬则搬，不能搬就不要搬(bān)了(le)。

4、保持(chí)好的(de)坐姿、睡姿，坐如(rú)钟(zhōng)是(shì)很重要的，睡觉的(de)时候，尽量避免蜷(quán)缩起(qǐ)来，保持右侧卧睡(shuì)姿即(jí)可。

5、在腰部扭伤应该及(jí)时(shí)去医(yī)院就诊，以免耽(dān)误病(bìng)情。

相信(xìn)介(jiè)绍了这么多，大家对于为什么当(dāng)前很多年轻人出现腰椎间盘突出有了更(gèng)多的了(le)解了，导致(zhì)这(zhè)个情况(kuàng)的出现，或和(hé)这些原因有关，希(xī)望大家(jiā)多(duō)重视，科学的护理(lǐ)调节才是最重要的事情，此(cǐ)时，在生活(huó)中，要合理地控制(zhì)好身体，避(bì)免出现(xiàn)扭伤的情况，为此，这样调节会(huì)更好，不(bù)要(yào)掉以轻(qīng)心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗