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耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料(liào)之一，被(bèi)誉为白色(sè)血液(yè)，对人体(tǐ)的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷(lín)比(bǐ)例(lì)非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越(yu耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些è)好的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价值更(gèng)高(gāo)一些(xiē)，实际上(shàng)所谓(wèi)的(de)浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在(zài)一起食用，认为这样(yàng)味(wèi)道更好，实际(jì)上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的(de)话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反(fǎn)应，严(yán)重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀饭(fàn)等一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认(rèn)为(wèi)将牛奶(nǎi)和(hé)稀饭一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上(shàng)这种做(zuò)法是不正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维(wéi)生素A会(huì)被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样(yàng)可以为身(shēn)体补充营养，其实这(zhè)样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被(bèi)迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不(bù)到什(shén)么营(yíng)养滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法(fǎ)是(shì)餐后两(liǎng)个小时左右(yòu)喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破(pò)坏牛奶(nǎi)中的(de)营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也(yě)不要(yào)往(wǎng)里面加糖，否则(zé)会危害我们的身(shēn)体健康，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣(róu)酸会(huì)阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所(suǒ)以大家在(zài)喝(hē)牛奶的时候，一定要注意不要(yào)喝(hē)茶(chá)一起(qǐ)饮用。<耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些/p>