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哈密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥(féi)期(qī)间(jiān)最(zuì)好不(bù)好吃哈密瓜，因为哈(hā)密瓜中的糖(táng)分(fēn)含(hán)量很(hěn)高，是不利(lì)于(yú)控制体重的。

　　如果实(shí)在想吃也是可(kě)以(yǐ)的，但是要注(zhù)意只能少量的吃一(yī)点(diǎn)，而且要在(zài)其他的饮食上相对(duì)的减少(shǎo)摄(shè)入量(liàng)，维持每日摄入的总热(rè)量(liàng)不变，这样才不会导致体重增(zēng)加。

哈密瓜适(shì)合(hé)什么时(shí)候(hòu)吃

　　哈密瓜种类多达180多品(pǐn)种，有早熟夏瓜(guā)和晚(wǎn)熟冬(dōng)瓜之分。

　　冬瓜耐贮存(cún)，可(kě)以放到来年春(chūn)天，味道仍然新(xīn)鲜。

　　夏季天气较炎热(rè)，哈密瓜果品性质偏寒(hán)，具有疗(liáo)饥(jī)、利便、益气、清肺热止咳的(de)功(gōng)效。

　　夏季吃哈密瓜可以(yǐ)清热解暑，带来一丝(sī)凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较(jiào)大，糖(táng)分应该相对较高点(diǎn)，夏季的哈密瓜(guā)比(bǐ)较甜。

　　冬(dōng)季(jì)的哈密瓜比较(jiào)少病(bìng)虫侵害，品质(zhì)优良。

　　什么季节都有哈密瓜(guā)吃，不过数夏秋(qiū)冬季(jì)较好。

哈密(mì)瓜的热量

　　每(měi)100克哈密瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较低的水果，含有的热(rè)量仅占(zhàn)成年(nián)人保(bǎo)持健康(kāng)每(měi)天所需(xū)摄入总(zǒng)热量的1%，且哈密瓜中含有(yǒu)大量的水(shuǐ)分，是一种典型(xíng)的低(dī)热量高水分(fēn)的水果，即使是减肥的人也可(kě)以食用。

　　但(dà负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁n)哈密瓜中含有大量的(de)糖分，普通(tōng)哈密(mì)瓜的(de)含糖量约在15%~18%，部(bù)分口感香甜(tián)的哈(hā)密瓜含糖量会(huì)超(chāo)过20%，制(zhì)作成(chéng)哈密瓜干后，含糖量会超过(guò)60%及其(qí)以上，因此哈密(mì)瓜需要(yào)适量食用(yòng)，以免大量的(de)糖(táng)分进(jìn)入人体后导(dǎo)致发胖。

哈密瓜的产地(dì)是(shì)哪(nǎ)里

　　哈密(mì)瓜的产地主要在新疆,新(xīn)疆除(chú)少数高寒地带(dài)之外,大部分地(dì)区均产哈密瓜,哈密瓜产于(yú)南疆(jiāng)师(shī)县、哈密和吐鲁番(fān)盆地,石河子一(yī)带也有,以哈密所产(chǎn)最为著名,故(gù)称为哈密瓜。

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