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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有(yǒu)阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究(jiū)的(de)，如(rú)果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人(suǒ)需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天就可以下(xià)床走动了，可以简单(dān)活(huó)动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时(shí)的(de)宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对(duì)于每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子(zi)宫(gōng)的底(dǐ)部和(hé)胃部(bù)进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能(néng)会(huì)疼的睡不(bù)着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先(xiān)就(jiù)是，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块，就需(周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人xū)要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可(kě)以随时(shí)做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益(yì)母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三(sān)次(cì)。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋(péng)友只(zhǐ)需要按(àn)照(zhào)医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是(shì)有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种情(qíng)况是属(shǔ)于子(zi)宫正(zhèng)常收(shōu)缩，不要过于担心，代(dài)表(biǎo)子宫此时处于缩(suō)小当中，通(tōng)常(cháng)是能够恢复到怀孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适(shì)当做(zuò)下提肛(gāng)的运(yùn)动与按摩(mó)，按摩(mó)是在腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干(gàn)净，这(zhè)样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原(yuán)的(de)。

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