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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛(niú)奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然(rán)饮料之一(yī)，被誉为白色血液(yè)，对人体(tǐ)的重(zhòng)要性可想而知(zh咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉ī)。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是从(cóng)雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓(nóng)越好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比例减小(xiǎo)了(le)而(ér)已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的(de)话(huà)，则会引起腹泻咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉(xiè)、便秘、食(shí)欲不振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭(dā)配在一起食用(yòng)，认为这样味(wèi)道更(gèng)好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就引起(qǐ)草酸反应，严(yán)重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶(nǎi)中的蛋白质(zhì)会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上(shàng)是起不(bù)到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐后两个(gè)小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛(niú)奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有(yǒu)效成(chéng)分，起不(bù)到(dào)治(zhì)疗(liáo)疾病的(de)目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的营养成(chéng)分，另外，在煮牛(niú)奶的(de)时候，也不要往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健(jiàn)康(kāng)，最(zuì)好(hǎo)是煮完(wán)之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸(suān)会(huì)阻碍(ài)人(rén)体(tǐ)对牛奶中钙(gài)的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不(bù)要喝茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

75克等于(yú)多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉

　　根据密度(dù)公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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