还含有糖类、维生素C、维(wéi)生素B族、胡(hú)萝卜(bo)素等营养成(chéng)分，有利于促进机体排尿(niào)，酒后食用杨(yáng)桃有利于促进(jìn)体内酒精随尿液排出，从而(ér)加速解酒。

　　杨桃(táo)具有增强(qiáng)体质、促进消化、开胃消食、生津止渴等作用，还具有治疗口腔溃疡、咽炎、牙痛等功(gōng)效。

　　杨(yáng)桃(táo)通常可以清洗后(hòu)直(zhí)接(jiē)食用，不需要剥皮，但是(shì)五个棱角边上的(de)果皮较硬，且口感(gǎn)发(fā)涩，可削去(qù)棱角的硬皮后食(shí)用。杨桃中含有的维生素和纤维素，可清燥润肠、促进肠胃蠕动，具(jù)有润(rùn)肠通便的功(gōng)效。

　　杨(yáng)桃不宜过多食用，以免引起(qǐ)肠胃不适，出现腹痛、腹泻的症状(zhuàng)。

怎么(me)挑杨桃比较甜一点

　　1、看颜色(sè)。

　　在(zài)购(gòu)买杨桃(táo)的时候最(zuì)好(hǎo)挑(tiāo)选(xuǎn)那些果皮绿(lǜ)中带一点黄(huáng)，这样的果实不软不硬，吃起来口感刚好。

　　如果果皮颜色带一点暗红色代(dài)表果实已经熟透了(le)，吃(chī)起(qǐ)来太软(ruǎn)影响口感(gǎn)。

　　果实较青的话(huà)证明果实还未熟，吃起来味道酸涩(sè)。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　有的人不(bù)清楚(chǔ)杨(yáng)桃怎么(me)挑选才甜，其(qí)实在购买杨桃(táo)的时候尽量选择那些有五个棱角的，如果发现棱角有破损(sǔn)就不要购买了，之(zhī)后容易腐烂。

　　杨桃挑选时候也不要选择(zé)那些长得奇形怪状的(de)，这些(xiē)果实的养(yǎng)分分布(bù)不均匀(yún)。

　　3、看果皮(pí)。

　　在挑选(xuǎn)杨桃(táo)要注意果(guǒ)皮是否(fǒu)有破损，尽量选择那些完整的(de)，没有裂口的杨桃。

　　好(hǎo)的杨桃会有一定(dìng)的光泽，这是因为(wèi)杨桃(táo)充分吸收光照(zhào)会(huì)使(shǐ)养分溢出(chū)，在果实表面形成一(yī)层蜡质(zhì)，带有(yǒu)一定的光(guāng)泽(zé)。

　　4、看棱(léng)边。

　　杨桃棱边也是(shì)一种挑选方法(fǎ)，在购买时(shí)要看(kàn)棱边(biān)是否有磕碰(pèng)，选(xuǎn)择那些完整的棱边。

　　好吃的(de)杨桃棱边(biān)颜(yán)色为(wèi)青绿色(sè)，并且较为(wèi)饱满，还有一定的光泽。

　　5、摸(mō)硬度(dù)。

　　在选择杨桃的(de)时候可以(yǐ)用手捏一捏杨桃，如果感觉杨桃较硬的话，就可以选择。

　　如果摸(mō)起(qǐ)来局部较软，甚至(zhì)整体偏软的(de)话就不要选择了(le)，这样的杨桃口感较差(chà)，也(yě)不利于储存(cún)。

　　6、称重量。

　　可以把杨(yáng)桃拿在手里(lǐ)面感觉一下分量，如(rú)果较重的话证明水(shuǐ)分较多(duō)，吃起来口感较好。

　　如果重量较轻证明果肉较干，吃起来口感较差。

　　但(dàn)是在(zài)挑选(xuǎn)的时候也不应(yīng)只追(zhuī)求大的(de)杨桃，太大的话口感也(yě)会变差，尽量选(xuǎn)择正常大小的。

杨桃怎么挑(tiāo)选才甜，六种方法教(jiào)你挑选

　　 杨桃的营养的丰富，吃起来(lái)美味可口，但(dàn)是杨(yáng)桃怎么挑选才甜呢?杨桃挑选有(yǒu)六种(zhǒng)方(fāng)法，好吃的杨桃外表颜(yán)色绿中带一点黄；杨桃的形状有五个棱(léng)角(jiǎo)，挑选的时(shí)候不要选择那些奇形怪(guài)状(zhuàng)的；果皮要保(bǎo)持完整，没(méi)有破损；五个棱边没有磕碰，颜色为青绿色；杨桃(táo)用手捏起(qǐ)来(lái)较(jiào)硬(yìng)最好；拿在手里面感觉较重的最好，但不(bù)要选择那些太重的。

杨桃的挑选六种方法

　　 1、看(kàn)颜色

　　 在购买(mǎi)杨(yáng)桃的(de)时候最好(hǎo)挑选那(nà)些(xiē)果皮绿中带一(yī)点黄，这样(yàng)的(de)果实不软不硬(yìng)，吃(chī)起来口感刚好。

　　如果果皮颜色带一点暗红(hóng)色(sè)代表(biǎo)果(guǒ)实已(yǐ)经熟透了(le)，吃起来太软影响口感。

　　果实较(jiào)青的话(huà)证明(míng)果(guǒ)实还未熟，吃起(qǐ)来(lái)味(wèi)道酸涩。

　　 2、看形状

　　 有的人不清楚杨桃怎么挑选才甜，其实在购买杨桃(táo)的时候尽(jǐn)量选(xuǎn)择那些有五个棱角的，如果发现棱角(jiǎo)有(yǒu)破损就(jiù)不要购买了，之后容易腐烂。

　　杨桃挑选时候也不(bù)要(yào)选(xuǎn)择(zé)那些长得奇(qí)形怪状的，这些果(guǒ)实(shí)的养分(fēn)分布(bù)不均匀。

　　 3、看果(guǒ)皮

　　 在挑选杨桃要注意果皮是否有破损，尽量选择(zé)那些(xiē)完整的，没有裂(liè)口(kǒu)的杨(yáng)桃。

　　好的杨桃会(huì)有(yǒu)一(yī)定的光(guāng)泽，这是因(yīn)为杨桃(táo)充分吸收光照会(huì)使(shǐ)养分溢出(chū)，在(zài)果(guǒ)实表面形成(chéng)一层蜡(là)质，带有一(yī)定的光泽。

　　 4、看棱(léng)边

　　 杨桃棱边也是(shì)一种挑(tiāo)选方(fāng)法(fǎ)，在购买时要看棱边是否有磕碰，选择那(nà)些完整的棱边。

　　好吃的杨桃棱边颜色为青绿色，并且(qiě)较为饱满，还有一定的(de)光泽。

　　 5、摸硬度

　　 在(zài)选择(zé)杨桃的时候可以(yǐ)用手捏一捏杨桃，如果感觉杨桃较(jiào)硬(yìng)的话，就(jiù)可以选择(zé)。

　　如果摸起来局部(bù)较软，甚(shèn)至整(zhěng)体(tǐ)偏软的(de)话就(jiù)不要选择了，这(zhè)样的杨桃(táo)口(kǒu)感(gǎn)较差，也不利于(yú)储存。

　　 6、称重(zhòng)量(liàng)

　　 可以把杨桃拿在手里面(miàn)感觉一下分量，如(rú)果较重的话(huà)证明水(shuǐ)分较多，吃起(qǐ)来口感较好(hǎo)。

　　如果重量较(jiào)轻证明果肉较干，吃(chī)起来口感较差(chà)。

　　但是在挑(tiāo)选的(de)时候也不应(yīng)只追求大的杨桃，太大的话口感也(yě)会变差(chà)，尽量选(xuǎn)择正(zhèng)常大小的。

　　 结语： 通过上文的介绍，相信大家已经知道了挑选(xuǎn)杨桃的六种方法(fǎ)，希(xī)望大(dà)家以后都能吃到美味可口的(de)杨(yáng)桃。

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