宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前的(de)视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达(dá)到的(de)效果就是，当你点(diǎn)击播放(fàng)就能直接进入你需要(yào)的部分内(nèi)容(róng)，且音频降噪后质(zhì)量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费(fèi)时(shí)间(jiān)。为降低劳动强度，后期视(shì)频不(bù)再二(èr)次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝(bǎo)可点击音频播放(fàng)，感谢你(nǐ)一路(lù)走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是(shì)指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产(chǎn)生(shēng)令(lìng)人(rén)愉悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发(fā)声(shēng)技巧等(děng)多(duō)种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性(xìng)，而(ér)且(qiě)制作者利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音可以(yǐ)有效的避(bì)免(miǎn)声(shēng)音中较多的基频部分(fēn)，使得语言能量(liàng)集(jí)中在(zài)纤细空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后来(lái)因为(wèi)油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入了大众(zhòng)的视野。在这(zhè)条视(shì)频(pín)里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的(de)听觉(jué)加上视觉(jué)的(de)刺激，引(yǐn)发了观众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然(rán)声音(yīn)、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触(chù)发的(de)情感是不同的(de)，大部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身体部位(wèi)甚至会有类(lèi)似(shì)电流经过(guò)等感(gǎn)受(shòu)。对于(yú)这种感觉，有的(de)人(rén)会觉得惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有的人却会(huì)感觉(jué)放(fàng)松(sōng)与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的效果，使用耳(ěr)机(jī)来(lái)听这些音视频则是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不(bù)说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节(jié)表现力足，层次感丰富的(de)耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动(dòng)降(jiàng)噪(zào)的功(gōng)能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选择(zé)一些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自(zì)己的心灵得(dé)到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴(dài)上耳(ěr)机享受身(shēn)临(lín)其境(jìng)的(de)3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘(wàng49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数)了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧(ba)

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