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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫(gōng)收缩(suō)力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生(shēng)产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因(yīn)为子(zi)宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内(nèi)膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫(gōng)进一(yī)步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一(yī)般不会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这(zhè)样的变(biàn)化(huà)过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会(huì)造(zào)成子宫(gōng)移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足(zú)，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可(kě)一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好以简(jiǎn)单活动一(yī)下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练练(liàn)瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要(yào)生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进行平(píng)行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下降到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很(hěn)焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子(zi)宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了(le)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的肚(dù)子要(yào)是有阵痛(tòng)发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属(shǔ)于子宫正(zhèng)常收缩，不要过(guò)于担(dān)心，代表(biǎo)子宫此时处于缩小当中，通常是能够恢复到(dào)怀孕以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建议您可适(shì)当做下提肛的运动与按摩(mó)，按(àn)摩是在腹(fù)部轻轻的进行按(àn)摩(mó)，只要把宫(gōng)腔里(lǐ)的污(wū)血排(pái)干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩(suō)与复(fù)原的。

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