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蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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　　速溶(róng)黑咖啡粉(fěn)不是纯咖啡的。

　　一般(bān)不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖(kā)啡豆直(zhí)接研磨成粉末,再经过冲泡、过滤、浸泡、煮开等步骤制作的,而速溶黑(hēi)咖啡粉,是通过将咖啡萃(cuì)取液中的水(shuǐ)分(fēn)蒸发而获(huò)得的(de)干燥的咖啡提取物,所以速溶黑咖啡(fēi)中的(de)营养成分是不如(rú)纯咖啡(fēi)的。

速溶黑咖啡能(néng)减肥吗

　　其(qí)实速(sù)溶黑咖(kā)啡(fēi)不能起到(dào)良好的减肥作(zuò)用，要想更好地达(dá)到瘦身(shēn)效果，最好是适量的(de)现磨黑咖(kā)啡(fēi)。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可以帮(bāng)助减肥，但(dàn)并不是(shì)所有的咖啡。

　　这(zhè)里要强调的(de)是黑咖啡(fēi)，而(ér)且是可(kě)可纯度超过75%的咖(kā)啡。

　　但是黑咖啡的口感并不(bù)像奶咖那么香醇，更多的(de)是苦涩，许多人无法接(jiē)受(shòu)，因此普通咖啡减少了(le)可(kě)可的含量，添加(jiā)了糖类物质，这种咖啡的减肥效果是不(bù)理(lǐ)想的(de)，反而里面的糖(táng)分会(huì)引起发胖。

　　二：烘焙(bèi)方(fāng)式很重要

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙(bèi)时间(jiān)和温度决(jué)定的，而(ér)这(zhè)2个因素也(yě)决定(dìng)了最终咖啡中的咖啡因(yīn)含量。

　　一般深度烘(hōng)焙的(de)咖啡风味(wèi)会(huì)更丰富。

　　实际上咖啡因含量(liàng)很(hěn)低。

　　要想减肥，尽(jǐn)量(liàng)选择浅度烘(hōng)焙的黑咖啡。

　　三(sān)：冷热饮用有效果的(de)区别

　　随着咖(kā)啡制作工(gōng)艺上的提升，从(cóng)最初(chū)的的热咖啡到现在的很多(duō)加了碳酸饮料(liào)、冰(bīng)淇淋、牛奶(nǎi)等；

　　再演(yǎn)变到冰镇的方式(shì)调制咖啡风味(wèi)。

　　这些复合版的咖啡不仅新颖，而且风味多(duō)变，很受年轻人的喜爱。

　　其(qí)实，咖啡因的作用是在热饮的(de)时候才能更(gèng)好地发挥作用。

　　所以(yǐ)在(zài)喝(hē)完热咖(kā)啡半小时后会有(yǒu)发热的感觉，这就是咖啡因(yīn)促进血液循环(huán)的结果。

　　四：要控制好喝咖(kā)啡的(de)量

　　咖啡虽然能促进(jìn)脂肪代(dài)谢帮助(zhù)减肥燃脂，但人体每(měi)天摄入的咖啡量不宜(yí)超过6杯（以每杯(bēi)250ml计算）。

　　过多的咖啡(fēi)因(yīn)摄(shè)入(rù)会(huì)让人(rén)异常兴(xīng)奋，导(dǎo)致(zhì)失眠焦虑和烦(fán)躁。

　　就算(suàn)是减肥，也要控制每天饮用的量(liàng)，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡会(huì)伤害身体(tǐ)吗

　　黑咖(kā)啡(fēi)的咖啡因和咖啡碱含量都很高，还其实速溶咖啡并没有我们(men)想象(xiàng)之中的(de)那么可怕，速溶咖(kā)啡是从焙炒的咖啡豆之中(zhōng)提取(qǔ)有效的成(chéng)分之后，经(jīng)过(guò)干燥而成的粉末，通常会被制成三合(hé)一(yī)的咖啡饮(yǐn)品。

　　之所以被(bèi)人所(suǒ)诟病，主要是(shì)其(qí)中添加了大量的白(bái)砂糖、植(zhí)脂末以及食用香(xiāng)精。

　　糖的(de)添加(jiā)主(zhǔ)要是引起肥胖的其中(zhōng)的一(yī)个原因，还很有可能会引起高血压、糖尿病等相(xiāng)关的疾病(bìng)，而植脂末之中(zhōng)含有氢化的(de)植(zhí)物油，氢化植(zhí)物(wù)油之中的反式(shì)脂肪(fáng)酸对(duì)于我(wǒ)们人体的(de)健康(kāng)是不利的，所以我(wǒ)们经(jīng)常会(huì)提到要避免过量(liàng)的进行(xíng)摄入。

　　虽然说(shuō)，三(sān)合一速溶咖啡非常的好喝(hē)，而且也可以(yǐ)让人(rén)轻易地去接受，但是普通(tōng)老百(bǎi)姓最开(kāi)始接触的咖啡一般(bān)都(dōu)是这种咖(kā)啡，味道独特但特别的香(xiāng)浓、清(qīng)甜，很快(kuài)就可以让人(rén)上瘾！

　　但是(shì)它的好喝，也是有一定原(yuán)因的(de)，即使不加牛奶也(yě)有着非常醇厚顺滑的口感，这是植脂末（又叫(jiào)做(zuò)奶精）蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的的功劳(láo)；

　　比苦(kǔ)涩(sè)寡淡的黑咖啡甜蜜(mì)可口多(duō)了，这主要(yào)是糖的功劳(láo)！植脂末之(zhī)中含有(yǒu)大(dà)量的(de)饱和脂肪(fáng)，与肥肉之中的脂肪(fáng)一(yī)样，热量高(gāo)、味道香(xiāng)，但却是好身(shēn)材的头号公(gōng)敌(dí)，非常(cháng)容(róng)易引(yǐn)发自身体(tǐ)重(zhòng)的增长。

　　因(yīn)此，如果(guǒ)每(měi)天(tiān)都大量的(de)摄入添加了植脂末的速溶咖啡，或许就会摄入更多的脂肪，所谓：一胖毁所有啊，不仅仅影(yǐng)响自(zì)身外貌(mào)的指数，或许还会(huì)增加(jiā)您罹患心血管疾(jí)病的风险啊！

　　而糖(táng)更是被我(wǒ)们称为(wèi)近一百年毁了我们人类健康的头号(hào)敌人—肥胖(pàng)、高血脂(zhī)、高尿酸、皮肤(fū)老化(huà)、血(xuè)管老化均(jūn)与之有(yǒu)关！每天喝糖水的人们(men)，内(nèi)脏(zàng)脂肪(fáng)更(gèng)加容易出(chū)现超标，其(qí)健康的危害比普通肥胖(pàng)或许会更大！而从(cóng)速溶(róng)咖啡的(de)营(yíng)养成分组成来看的话(huà)，主要是以某款速溶咖啡的(de)成(chéng)分表来分(fēn)析，一份15克的三合一速溶(róng)咖啡能量为291千焦(jiāo)（大约70千卡左右），蛋白质0.6克(kè)，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠(nà)68毫克(kè)。

　　这也就是说，每天喝上3杯(bēi)的速溶咖啡，摄入的能(néng)量(liàng)或许就超过了每天(tiān)所需能量的十分之一(yī)，无论(lùn)是糖分或者还是热量其(qí)实都是不可忽视的。

　　因此，我(wǒ)们不建议每天大量的喝三合一的速溶咖啡，偶尔一两次也是无妨的，但是如果养成习惯的话，这种危害(hài)就真的不(bù)容(róng)小觑了！除(chú)此之(zhī)外，速溶咖啡也(yě)不(bù)可(kě)避免地涉(shè)及到咖啡因。

　　咖啡(fēi)之中的咖啡因，会对我们人脑中(zhōng)枢神经起到一定的兴奋作用，给人一种缓解疲劳、提高(gāo)自身注(zhù)意力的感觉(jué)，所以(yǐ)我们(men)经常(cháng)会靠喝咖啡(fēi)来提神。

　　但是如果过量的饮用咖啡，很有可(kě)能会引起(qǐ)心(xīn)悸、失眠、血压的不(bù)稳定，尤(yóu)其特别是有些对咖啡因敏(mǐn)感的(de)人群，如果(guǒ)在(zài)喝了(le)咖(kā)啡之(zhī)后会出现心跳的加(jiā)速、恶心以(yǐ)及头晕等不适，可以说(shuō)咖啡是(shì)一种利(lì)弊共(gòng)存的矛盾体。

　　所以(yǐ)，对于经常喝咖啡的人来说，一(yī)定要注(zhù)意控制摄入量(liàng)，一般一天最好(hǎo)不要超(chāo)过(guò)3杯（每杯大约200毫(háo)升左(zuǒ)右），可以选(xuǎn)择现磨(mó)纯(chún)咖啡那(nà)么就尽量的少喝速(sù)溶(róng)咖啡，如果只能喝速(sù)溶咖啡就(jiù)需要注意它的能量和(hé)碳水化合物(wù)等(děng)，尽量的选择能(néng)量(liàng)比较低、碳水化合物和脂肪含量比较低(dī)的产品。

　　最后(hòu)我们(men)来说(shuō)一说植脂(zhī)末与反式的脂肪(fáng)酸：植脂末是一项了(le)不起的发明啊，可以让(ràng)过去的穷苦人(rén)也能享受到类似于(yú)奶油的美味：在那个时候的西方国家，奶油昂(áng)贵(guì)而(ér)且(qiě)又(yòu)比较(jiào)的稀少，这(zhè)绝对是(shì)有钱人的专享品！

　　一名聪(cōng)明的化学家将植物油(yóu)氢化之后获得了类似(shì)奶(nǎi)油(yóu)的产品，而其成(chéng)本非常低而且更容易储存，并且不易腐败变(biàn)质(zhì)，于是大量的使用到食品(pǐn)加(jiā)工(gōng)之(zhī)中(zhōng)。

　　但(dàn)是(shì)，随着(zhe)医学研(yán)究的不断进步(bù)，人(rén)们(men)也(yě)发现了氢(qīng)化植物(wù)油之中的反式脂肪酸对(duì)身体心血(xuè)管系(xì)统(tǒng)具有非(fēi)常可怕的危(wēi)害，这(zhè)算是自(zì)身血脂的升高、血栓高发的重要(yào)原因！

　　因此，现(xiàn)在的食(shí)品加工业致力于不断的降低氢化植物油之(zhī)中(zhōng)反式脂肪酸的含量，目前，很多的食品虽然都添加了氢(qīng)化植物油（代可可脂巧克(kè)力、一些油炸类的食品、咖(kā)啡伴侣(lǚ)等），但其反式的(de)脂肪酸酸标注则为零（我国规定(dìng)凡是脂(zhī)肪含量低于0.3%即可(kě)标(biāo)注(zhù)为零含量）。

　　但是无论如何植(zhí)物的奶油制品、油炸类的食品、代可(kě)可脂巧克力制(zhì)品、各(gè)种(zhǒng)派等食品脂肪含量比较的高，还(hái)很(hěn)有可能含有有害的(de)反(fǎn)式(shì)脂肪酸，各位还是少吃为妙啊！有焦碳化(huà)合(hé)物(wù)。

　　这些(xiē)物质对身体的(de)胃都有刺(cì)激性比较大，使人变得异常兴(xīng)奋，敏(mǐn)感的(de)人(rén)可(kě)能引起失(shī)眠(mián)。