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什(shén)么是步频(pín)和步幅(fú)，步频的计算(suàn)方法

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　　所谓步频就是你跑一百(bǎi)米所用的步数，每(měi)个人是不一样的，我跑一百(bǎi)米是(shì)50步(bù)，步(bù)幅就是一陵(líng)源步的长度，短跑和中(zhōng)长(zhǎng)跑是不一(yī)样的，我跑一百米是50步(bù)，刚起步会少一点，并团后(hòu)面大概就是一步两米这样子尺蔽态。

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