宝宝们，本(běn)号(hào)以前的视频(pín)均(jūn)是全(quán)部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当你点击播放就能直接(jiē)进入你需(xū)要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由于(yú)处理后的(de)视频太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视(shì)频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路(lù)走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背(bèi)部(bù)或身体其(qí)他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸只要开窗一定不会煤气中毒吗，怎么判断煤气是不是漏了，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作(zuò)者利(lì)用(yòng)假音以(yǐ)及(jí)混音可(kě)以有效的(de)避免声音(yīn)中(zhōng)较(jiào)多的基频部(bù)分，使得语言能(néng)量(liàng)集中在纤细空灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一些论(lù只要开窗一定不会煤气中毒吗，怎么判断煤气是不是漏了n)坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉(jué)加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头(tóu)皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的(de)身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感受。对(duì)于这种感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历(lì)是(shì)密(mì)切相关的(de)。

当然(rán)，想要(yào)感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这些(xiē)音(yīn)视频(pín)则(zé)是(shì)更好的(de)选(xuǎn)择。市面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免(miǎn)得有打广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次(cì)感丰富(fù)的(de)耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就(jiù)更好了(le)，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大(dà)、入睡(shuì)难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣(qù)的分类，让自(zì)己的心灵(líng)得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受(shòu)身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧

?…原声视频…?

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