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气概和气慨哪个正确些,气概与气概的区别

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山芋可以减(jiǎn)肥吗(ma)

  山芋是可(kě)以减肥的。

  山芋适当摄(shè)入可(kě)以(yǐ)起到辅助减肥(féi)的效果,每(měi)100克熟山(shān)芋的热(rè)量(liàng)仅(jǐn)为(wèi)79千卡(kǎ),而且(qiě)山(shān)芋中气概和气慨哪个正确些,气概与气概的区别富含植物纤(xiān)维,

  在增加饱腹感的(de)同(tóng)时(shí)也不用担心摄入过多(duō)热量,可以代替(tì)部分(fēn)主食。而适当(dāng)摄入植物(wù)纤维,还可以起到一定的润肠通(tōng)便(biàn)效果。

  部分研究表明(míng)植(zhí)物(wù)纤维因(yīn)为(wèi)难以被吸收,而与肠道微生物的接触时间(jiān)更长。所以(yǐ)可(kě)以通过调节肠(cháng)道(dào)微生物来(lái)帮助代谢,减肥人群可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存放(fàng)时间长

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸箱的,可以准备(bèi)一个(gè)稍微大一点的(de)纸箱,在下(xià)面垫上旧(jiù)报纸(zhǐ)或者是不穿的(de)旧(jiù)衣(yī)服,再把新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层新(xīn)鲜山芋之间都要(yào)垫(diàn)一层(céng)报纸或旧衣服,最(zuì)后在(zài)上面(miàn)盖一层报纸,把纸箱密(mì)封好。

  放在家(jiā)里干燥,通风的环(huán)境(jìng)中。

  可以保存一年时间(jiān)不坏,因为纸箱(xiāng)有透气防潮的作(zuò)用,旧衣服或报纸有(yǒu)温室(shì)的效果和吸潮(cháo)的功效,用这个方法(fǎ)来保存新鲜山芋,不仅保存时间长,而且新鲜山芋越(yuè)放越甜,不会腐烂发芽,也不(bù)会长硬心。

  2、塑料(liào)袋保存(cún)。

  可以将(jiāng)新鲜山芋用卫(wèi)生纸(zhǐ)或者旧报纸包裹(guǒ)起来。

  然后都放进塑料袋中扎紧(jǐn)袋口。

  同样是放在干燥通(tōng)风的地方,这样(yàng)也(yě)可以保(bǎo)存很(hěn)长时(shí)间不(bù)坏。

  纸(zhǐ)张(zhāng)可以(yǐ)控水锁(suǒ)水(shuǐ),能够防止外(wài)界水分影响新鲜山(shān)芋,也能够保留住新鲜山芋(yù)原有水(shuǐ)分,保持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存(cún)。

  如果新鲜(xiān)山芋的量比较少,也可以放在冰箱保鲜层进行保存,保存之前首先将新鲜山芋(yù)用(yòng)保鲜膜包(bāo)裹(guǒ)起来,再放(fàng)入冰箱保鲜层。

  这样可以保(bǎo)存一年都会很新(xīn)鲜,保鲜膜可以锁(suǒ)住新鲜山芋原(yuán)有水(shuǐ)分,让新鲜山芋(yù)一直处在新鲜的状态下。

新鲜(xiān)山芋(yù)怎样保存

  很多人特别的喜欢吃芋(yù)头,所(suǒ)以说一次性(xìng)会买很多(duō)芋头(tóu)回来,这样自己一天肯(kěn)定(dìng)是吃不完的,想要将芋头保存(cún)下来,但是害怕保存不好,担心这(zhè)个芋头坏掉了不能吃,所以说很多人常常为这个事情担忧,也担心自己不能吃到新鲜的(de)芋头,芋(yù)头还是吃(chī)新鲜的(de)比较好(hǎo),芋头(tóu)保存(cún)不好很容(róng)易坏掉的,也很容易(yì)发芽,那么芋头怎(zěn)么存放好呢?

  芋头贮藏的(de)最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以(yǐ)上时会(huì)受到伤害(hài),低于0℃会受冻,因冻伤造成腐(fǔ)烂;在7℃以下会发(fā)生(shēng)冷(lěng)窖,表皮易被微生物侵染而腐烂;高于(yú)25℃也(yě)会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋(yù)头有宜(yí)湿不宜干之(zhī)说(shuō),过干也会导致腐烂,贮藏要求的适(shì)宜相对(duì)湿度为85%。

  因(yīn)此,鲜芋头购买之后尽(jǐn)快食用(yòng),并且一(yī)定(dìng)不(bù)能放入冰箱,当气温低于7℃度时(shí),应(yīng)存放于室内较温(wēn)暖(nuǎn)、通风处(chù)保存(cún)。

  若需保存较长时间(jiān),可采用通(tōng)风库贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用(yòng)纸箱或打孔聚乙烯薄膜(mó)袋(dài)分装(zhuāng)成(chéng)20~30千克一箱或一袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通(tō气概和气慨哪个正确些,气概与气概的区别ng)风良好的贮(zhù)藏库贮存,可(kě)长达5~6个(gè)月。

  3.但需要注意的是(shì),在贮藏初期,由于外(wài)界气温(wēn)高,芋头呼吸旺(wàng)盛,要注意通风(fēng)散(sàn)热(rè)。

  控制堆内温(wēn)度不得(dé)超过15℃。

  如果(guǒ)自己一次性(xìng)买回来太多(duō)的(de)芋头不知道怎么(me)保存好的话,那么不妨试试上面我们(men)介绍的这(zhè)些保存芋(yù)头的方法,如果不是很(hěn)多,那么最好是放(fàng)在冰箱里面保存下来,但是一(yī)定不(bù)能削皮,这样(yàng)带皮(pí)的(de)保存时间才能更长(zhǎng)久,如果(guǒ)没有冰箱,那么自(zì)己一(yī)定(dìng)要把芋头(tóu)放在通风的地(dì)方。

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