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现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫(háo)升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮(yǐn)料之一(yī)，被誉为(wèi)白色血液，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛(niú)身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙(gài)的(de)最(zuì)佳(jiā)来源(yuán)，而且钙(gài)磷比例(lì)非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至(zhì)少有100多种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子不(bù)是(shì)越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛(niú)奶(nǎi)的(de)营(yíng)养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的(de)浓牛(niú)奶不过是水的(de)比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一起食用(yòng)，认为这样(yàng)味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力一起(qǐ)吃(chī)的话(huà)，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人(rén)认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上这种做法(fǎ)是不正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以(yǐ)应该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以(yǐ)为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上(shàng)是(shì)起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才(cái)能最大(dà)限度的被人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这(zhè)样做会现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子破坏药物中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的时(shí)候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我(wǒ)们的(de)身(shēn)体健(jiàn)康，最(zuì)好(hǎo)是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和茶(chá)一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮(yǐn)用的(de)话(huà)，茶叶中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。