一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高，一般来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克(kè)以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个(gè)，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含(hán)热(rè)量多少卡，一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重知乎等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的生活(huó)小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位当中最受人(rén)类欢迎(yíng)的(de)一部(bù)分，因为鸡腿上的(de)肉比较紧实，而(ér)且肉质比较细化。

　　很多人在制作料(liào)理的(de)时(shí)候会(huì)专门选择鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的(de)鸡，一(yī)般(bān)来说，小的(de)鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于其(qí)味较(jiào)淡，因(yīn)此可(kě)使用于各(gè)种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在(zài)肉之中(zhōng)，可(kě)以说是蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的(de)含量颇多，因此可弥补牛(niú)及猪(zhū)肉的(de)不足。

　　同时(shí)也(yě)由于鸡肉(ròu)比其他(tā)肉类(lèi)的维生素A含量(liàng)多，而在量方面虽比(bǐ)蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛肉(ròu)和(hé)猪肉相比，其(qí)维(wéi)生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及腿根一带(dài)的肉，其肉(ròu)质颇(pǒ)坚(jiān)硬，连(lián)皮一起摄取(qǔ)时(shí)，脂肪的(de)含量较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含(hán)量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋(dàn)白(bái)质的含量比例较高(gāo)，种类多，而且消化率高，很容易被(bèi)人体吸收利(lì)用，有增(zēng)强体(tǐ)力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对(duì)人体(tǐ)生长发育有重要作(zuò)用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的(de)重要来(lái)源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不(bù)调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医(yī)学(xué)认为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的(de)功效(xiào)。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的(de)蛋(dàn)白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高了(le)，而且(qiě)鸡肉(ròu)还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气(qì)，有补(bǔ)虚(xū)损(sǔn)的功(gōng)效，特别适合亚健(jiàn)康的人(rén)们食用，而(ér)且对月经不调、产后奶少、水肿等现(xiàn)象有改善的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人(rén)体消化，所(suǒ)以也提高了人体对鸡肉(ròu)的吸收率(lǜ)，从(cóng)而可以将鸡肉的(de)营养价值最大化(huà)吸收，起到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促(cù)进(jìn)智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒作用，而且它的抗(kàng)氧化效果也非常好(hǎo)，有(yǒu)助于(yú)改善心(xīn)脑功能，而(ér)且还能促进儿童的智(zhì)力发育。

一个(gè)鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部(bù)位,及(jí)腿根一带的(de)肉,其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最多睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高的一(yī)部分。

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