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腰围88是多少腰围88是多少码干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质(zhì)？将干核桃放在干(gàn)燥的通风处晾(liàng)干(gàn)，待核桃的表皮(pí)和核(hé)桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的(de)吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的(de)结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇(gū)豆(dòu)腐核(hé)桃(táo)汤、莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素(sù)，有(yǒu)助(zhù)于加强(qiáng)身体营(yíng)养，莲子具有(yǒu)降血压，滋(zī)阳补虚等(děng)功(gōng)效。炖莲子更是(shì)营(yíng)养(yǎng)丰富，它有补血安神(shén)，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦是(shì)一种小麦类的植(zhí)物，有着固(gù)表止(zhǐ)汗(hàn)、益气除热的(de)作用，主要有(yǒu)健腰围88是多少腰围88是多少码脾养(yǎng)肝穴(xué)，宁心安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而(ér)且还可以抗(kàng)疲劳。在日(rì)常生活中(zhōng)也可以多吃一些核(hé)桃。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑(nǎo)的作用(y腰围88是多少腰围88是多少码òng)，可以增强记忆力，而且还(hái)可以增强(qiáng)身体的抵(dǐ)抗(kàng)力，在日(rì)常生活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多(duō)的劳累，一定(dìng)要保持充(chōng)足的(de)睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)粥的(de)好处有(yǒu)滋阴润(rùn)肺、健(jiàn)脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可以改善干咳(ké)少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎(wēi)黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而(ér)不腻，服用没有明显禁忌。