烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么算(suàn)熟(shú)了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入(rù)烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味(wèi)和营养物质(zhì)之(zhī)后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气，一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次还能(néng)让身体消化(huà)吸一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次(xī)收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的(de)果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂(一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次zhī)：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会(huì)大幅增加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农药残留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮(pí)的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之(zhī)后(hòu)就放在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已经预热好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上(shàng)下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个一(yī)起(qǐ)烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会(huì)变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但味道(dào)是酸酸(suān)甜甜的。

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