杨梅是(shì)高糖还(hái)是(shì)低糖，杨(yáng)梅是高(gāo)糖(táng)还是低糖水(shuǐ)果(guǒ)杨梅(méi)吃起来酸酸甜甜的应该是很多人都喜(xǐ)欢的一种美食，要是不小心(xīn)吃多的话会不会升(shēng)高血(xuè)糖(táng)的？杨梅是属于高糖还是低糖食物？像什么样的人是不适合吃杨(yáng)梅的(de)？的。

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杨梅是高糖(táng)还是低糖

　　杨梅(méi)属于低糖水(shuǐ)果(guǒ)，低糖水(shuǐ)果指的是(shì)每(měi)100g的(de)水果中含糖量低于10g的水(shuǐ)果，市(shì)场上常见(jiàn)的低(dī)糖水果(guǒ)包(bāo)括柠檬、木瓜、青桃等，这些水(shuǐ)果适合患有糖尿病和减肥(féi)的人群(qún)食用。

　　杨梅是一种营养价值较高的(de)食物，它不仅仅富含(hán)纤维素(sù)、维(wéi)生素，还有一定(dìng)含量(liàng)的蛋白质、脂肪、果胶、钙、磷等，在(zài)中医看来，杨梅可以起到治疗痢疾的作用。

杨梅什(shén)么(me)人不(bù)能吃(chī)

　　1、咯(gē)血患者，由于(yú)杨梅性温，食用后可引发(fā)上火，导致(zhì)咯(gē)血症(zhèng)状发生。

　　2、胆囊炎和胆结石患者，因为(wèi)这类人群不能(néng)食(shí)用酸性(xìng)食物，而(ér)杨梅(méi)就属于(yú)酸性。

　　酸(suān)性食物会刺(cì)激(jī)胃以(yǐ)及(jí)十二指(zhǐ)肠(cháng)分泌胆囊素，从而导致胆囊收缩，诱发胆绞痛(tòng)。

　　另外需要(yào)注意，胃病患者要少吃杨梅，最好选在饭后吃，空腹(fù)食用，会引起(qǐ)胃酸分泌过多从而引(yǐn)发病情加重。

杨梅有补血的作用吗

　　杨(yáng)梅的功效(xiào)是可以帮助身体增加(jiā)食欲，杨梅(méi)中含有很多(duō)的机酸，还含有维生素C，这些物(wù)质对于身(shēn)体来说有很强(qiáng)的抗癌能(néng)力，并且可以保护身体的健康，杨(yáng)梅还可(kě)以抵(dǐ)抗多种细菌(jūn)，对(duì)于(yú)身体来说有一定的补血作用(yòng)。

　　杨梅(méi)还可以有效的平稳心情、缓解压力(lì)，能够减(jiǎn)少中风的风险。

杨梅(méi)是哪里(lǐ)的特(tè)产

　　杨梅原产我国温带、亚热带(dài)湿(shī)润气候(hòu)的(de)山区，杨梅在我国(guó)的产地目前分布(bù)云南、贵(guì)州、浙江、江苏、福建、广东、湖(hú)南、广西、江西、四川、安徽、台湾等。

　　据统计，我(wǒ)国杨梅栽(zāi)培的总(zǒng)面积约500多万亩，读西的字有哪些，读喜的字有哪些年产量达100多万吨。

　　杨梅在国外(wài)的产地，如日本和韩国有少量栽培(péi)，东南亚各国，如印度、缅甸、越南、菲(fēi)律宾等(děng)国也有分布。

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