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哈(hā)密(mì)瓜减(jiǎn)肥期间可以(yǐ)吃(chī)吗

　　减肥期间最(zuì)好(hǎo)不(bù)好吃(chī)哈密瓜，因为哈密瓜(guā)中的糖分含(hán)量很高，是(shì)不(bù)利于控制体(tǐ)重的。

　　如果(guǒ)实(shí)在想吃(chī)也是可以的，但是要(yào)注意只能少量的吃(chī)一点，而且要(yào)在其他的饮食上相对的减少(shǎo)摄入量，维(wéi)持每日(rì)摄入的总热量(liàng)不变，这样才不会导(dǎo)致体重增加。

哈(hā)密瓜适合什(shén)么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多品种(zhǒng)，有早(zǎo)熟夏(xià)瓜和晚(wǎn)熟冬瓜(guā)之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可以放到来年春天(tiān)，味道仍然新鲜。

　　夏(xià)季天气(qì)较炎热，哈(hā)密瓜果(guǒ)品性质偏寒，具有(yǒu)疗(liáo)饥、利便、益(yì)气、清(qīng)肺(fèi)热止咳(ké)的功效。

　　夏季吃哈密瓜(guā)可以清热解暑，带来一丝(sī)凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较大，糖分应该相对较高(gāo)点(diǎn)，夏季(jì)的哈密(mì)瓜比(bǐ)较(jiào)甜。

　　冬季的哈密瓜比较少病虫侵害，品质优良。

　　什(shén)么季节(jié)都(dōu)有哈密瓜吃，不(bù)过数夏秋冬季较好。

哈密(mì)瓜(guā)的热(rè)量

　　每100克哈密瓜的(de)热量为34大卡。

　　哈密瓜(guā)是一种热量较低的(de)水果，含有的(de)热量仅占成年人保持健康每天(tiān)所需摄入总热量的(de)1%，且哈密瓜中含有大量(liàng)的水分，是一(yī)种典型的低热量高水(shuǐ)分(fēn)的水果，即(jí)使是减肥(féi)的人也可以(yǐ)食用。

　　但哈密瓜中含(hán)有大量的糖(táng)分，普(pǔ)通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口(kǒu)感香(xiāng)甜的(de)哈(hā)密瓜(guā)含糖量会(huì)超过(guò)20%，制作成(chéng)哈密瓜干后，含糖量会超过60%及其以(yǐ)上，因此(cǐ)哈密瓜(guā)需要适量食用，以(yǐ)免大量(liàng)的糖分进(jìn)入(rù)人(rén)体后导致发胖。

哈密瓜的(de)产地(dì)是哪(nǎ)里

　　哈(hā)密瓜的产地(dì)主要在(zài)新疆,新疆除少数高寒地(dì)带之外,大部分地区均(jūn)产(chǎn)哈(hā)密瓜,哈(hā)密瓜产(chǎn)于(yú)南疆(jiāng)师县、哈(hā)密(mì)和(hé)吐鲁番(fān)盆地,石河(hé)子一带(dài)也有(yǒu),以哈(hā)密所产最(zuì)为著(zhù)名(míng),故(gù)称为56是什么意思 56是什么尺码哈密瓜。

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