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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感(gǎn)觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和(hé)床(chuáng)板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜(y公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员ú)伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形(x公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员íng)。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般(bān)，对(duì)于每个(gè)女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是(shì)由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平(píng)行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服(fú)用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。