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顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇(fù)仍然(rán)会出(chū)现宫缩(suō)症(zhèng)状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七(qī)天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会(huì)造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女(nǚ)性移动时(shí)疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一(yī)样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供(gōng)会下降到(dào)1横(héng)指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了(le)原来(lái)的(de)位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的(de)子宫就恢复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以(yǐ)缓解(jiě)一(yī)下疼(téng)痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫(yì)力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子(zi)宫(gōng)环(huán)形按摩(mó)，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且(qiě)还(hái民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的)可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩(suō)了。

产后宫缩(suō)痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生完后(hòu)妈妈的肚子(zi)要是有阵痛(tòng)发(fā)生(shēng)，这种情况是属(shǔ)于子宫(gōng)正常收缩民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的(suō)，不要过于(yú)担心，代表子(zi)宫此时(shí)处(chù)于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常是能够(gòu)恢复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建(jiàn)议您(nín)可适当做下提肛的运动与按摩(mó)，按摩是(shì)在腹部轻轻的进(jìn)行(xíng)按摩，只要把宫腔里的污血排(pái)干(gàn)净，这样子宫就够(gòu)渐渐(jiàn)收缩(suō)与复原(yuán)的。

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