魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比(bǐ)较低的食(shí)物(wù)，而且(qiě)特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋的(de)热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物(wù)，不含(hán)有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分(fēn)的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含(hán)有(yǒu)的(de)葡甘(gān)露(lù)聚糖(táng)是可溶(róng)性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多的(de)食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有腥味的(de)植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。<选择复句例子十个，选择复句例子5个/p>

　　然(rán)后(hòu)进行(xíng)提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻(qīng)微，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不可(kě)能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下选择复句例子十个，选择复句例子5个。

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