一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多(duō)少克是(shì)鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要(yào)看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于(yú)一个鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克以及一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多重(zhòng)去骨(gǔ)，一个鸡(jī)腿多重(zhòng),含热量(liàng)多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是所(suǒ)有鸡的部位(wèi)当(dāng)中最受人类欢迎的一部(bù)分，因为鸡(jī)腿(tuǐ)上的(de)肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候会(huì)专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质(zhì)细嫩，滋味鲜(xiān)美(měi)，由于其味较淡(dàn)，因此可使用于(yú)各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在(zài)肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇(pǒ)多(duō)，因(yīn)此可弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的(de)维生素(sù)A含(hán)量多，而在量方面(miàn)虽(suī)比蔬菜(cài)或肝脏差，但(dàn)和(hé)牛(niú)肉(ròu)和猪肉相比，其维(wéi)生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是(shì)从(cóng)脚到腿(tuǐ)的(de)部位，及腿根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只(zhǐ)鸡(jī)中(zhōng)铁(tiě)分(fēn)含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比(bǐ)例较(jiào)高(gāo)，种(zhǒng)类多，而且消化率(lǜ)高，很容易被(bèi)人体吸收利用(yòng)，有增(zēng)强体力、强壮(zhuàng)身体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人(rén)体(tǐ)生长发育有重要作(zuò)用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月(yuè)经不调(diào)、贫(pín)血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有温(wēn)中(zhōng)益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就(jiù)数鸡肉(ròu)的(de)蛋白质最高了，而(ér)且(qiě)鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚损的功效，特别适合亚健康的人(rén)们(men)食用，而(ér)且对月经不调、产(chǎn)后(hòu)奶少、水肿等现(xiàn)象有改善的效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所(suǒ)以也提高(gāo)了人体对鸡(jī)肉的吸收率，从而可以将鸡肉的(de)营养(yǎng)价(jià)值最大(dà)化(huà)吸收，起到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡(jī)腿肉，可以对(duì)因为肾精不足而引(yǐn)起(qǐ)的小(xiǎo)便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的(de)解毒作用，而且它的(de)抗氧化(huà)效果也非常好(hǎo)，有助(zhù)于(yú)改善心脑功能(néng)，而且还能(néng)促进儿童的(de)智力发(fā)育(yù)。

一个鸡(jī)腿大(dà)概多重

　　一个鸡(jī)腿的重量(liàng)大约是180克,如果大一点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到(dào)腿的部位,及腿(tuǐ)根(gēn)一(yī)带(dài)的(de)肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整(zhěng)只鸡(jī)中(zhōng)铁分含(hán)量天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物最(zuì)多的(de)一部分(fēn)。

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