什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学和社(shè)会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或(huò)多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的(de)概(gài)念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物(wù)的(de)长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制还是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的(de)事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制(zhì)一下自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压(yā)下(xià)去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(其人舍然大喜的舍是什么意思，不舍昼夜的舍是什么意思古义píng)价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没(méi其人舍然大喜的舍是什么意思，不舍昼夜的舍是什么意思古义)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的(de)情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的(de)事(shì)情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的(de)意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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