朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思-橘子百科-橘子都知道

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓(gǔ)起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

<朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思p>　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖(pōu)腹(fù)产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二十到(dào)三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话(huà)当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期(qī)可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心(xīn)休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的(de)是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)是(shì)什么(me)感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原(yuán)，所以都会出(chū)朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的(de)状态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随(suí)时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露(lù)的排(pái)出(chū)。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。