什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗shén)么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理思维和(hé)无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然(rán)科学(xué)与社会(huì)科学)中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自(zì)己的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么(me)事情而(ér)产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们(men)觉(jué)得(dé)心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的(de)、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的(de)不(bù)合理思(sī)维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都不可避免地具有或多或少兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗的(de)不合(hé)理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析(xī)来接受(shòu)自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于(yú)人们常有的(de)一些不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的(de)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为的(de)结(jié)果。

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