01/立鸡(jī)蛋

民间(jiān)有“春(chūn)分到，蛋儿俏(qiào)”的(de)说法，在每年春(chūn)分的(de)这(zhè)一天，各地(dì)民间(jiān)流行“竖蛋游戏”。史料记载，春分立(lì)蛋的传(chuán)统起源于4000年前的中国，以庆祝(zhù)春(chūn)天的到来。

为什么(me)要在春分这一天竖(shù)鸡蛋呢？据说，春(chūn)分这天(tiān)南北半球昼(zhòu)夜平分，地球磁场平衡，地球的(de)地轴(zhóu)与地球公转的轨道又(yòu)平(píng)衡(héng)，所以这天(tiān)是最容(róng)易将鸡蛋竖起(qǐ)来的(de)。（立(lì)鸡蛋要(yào)用生(shēng)鸡(jī)蛋哦）

而这一(yī)被称为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游(yóu)戏”，目前(qián)尚难考证。不过其玩法的确(què)简单易行且富有趣味。

02/吃(chī)春(chūn)菜

孔子有言：“不时，不食。”食物也有自己(jǐ)的时节。春菜顾名思义，是春天的蔬菜。春菜一(yī)般指香椿芽(yá)、荠菜(cài)、春笋、豆芽、苋(xiàn)菜、春韭(jiǔ)等(děng)。

春分时节，吃春菜有很(hěn)多寓意，一般认(rèn)为(wèi)，春菜的绿色象征着新生(shēng)和活力。此外，春菜还含有丰富(fù)的维生素C和胡(hú)萝卜素(sù)等营(yíng)养成分，可以补充身体(tǐ)所需的营养素，增强身体免(miǎn)疫(yì)力，预防感冒和其(qí)他疾病。

因此，春分时节(jié)吃春(chūn)菜(cài)既有象(xiàng)征(zhēng)意义，又有营养保健的作用。

春分提示

春天气候变(biàn)化剧(jù)烈，冷空(kōng)气活动频(pín)繁，冷暖(nuǎn)难测，一天之内(nèi)天(tiān)气都有可(kě)能发(fā)生急剧(jù)变化，一(yī)不注意就很容易生病，旧病也容易复(fù)发。

在(zài)此(cǐ)小编提醒大家，这个时节最重要的(de)还是以保暖防(fáng)潮为主，尤(yóu)其是足部(bù)和腿部要穿(chuān)的更暖和些，切(qiè)记着(zhe)急脱衣。

此外在这(zhè)个(gè)时节，饮食(shí)上也要注意“二不(bù)碰”，不(bù)碰大寒大热之物，不(bù)碰过于油腻之物(wù)。因为在春分时节，人体的(de)新陈代(dài)谢非常旺盛，摄入的食物应该以清(qīng)淡易消化为主，宜(yí)摄入高(gāo)蛋白以及富含(hán)维生素的矿物质的(de)食(shí)物。尤其是(shì)家中有正处于生(shēng)长发育的孩(hái)子，饮食更需(xū)格外注意，别错过了孩(hái)子生长(zhǎng)发(fā)育的黄金(jīn)季(jì)节。

今日春分

愿(yuàn)你(nǐ)可(kě)以享(xiǎng)受春天里的美，感受舒适的气候(hòu)、看到美(měi)丽的花海、见(jiàn)到想(xiǎng)见的人、活成自己想(xiǎng)要的样子！

努(nǔ)力加油吧。祝你好运(yùn)！

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