减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通(tōng)常(cháng)不会影响减肥效果，并且还可(kě)以补充身体所(suǒ)需(xū)要的营(yíng)养，但要(yào)避免一次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比较常(cháng)见的食物，味道(dào)鲜美(měi)，而(ér)且营养丰富(fù)，在减肥期间适(shì)量进食饺子(zi)，能够(gòu)补充机体所需要的营养物质和(hé)能(néng)量，有助于维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的(de)是，饺子(zi)当(dāng)中(zhōng)也含有一定的热量，而且肉(ròu)馅(xiàn)饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一(yī)次性(xìng)进食太多饺子(zi)，同(tóng)时没有(yǒu)控制其他(tā)食物(wù)的摄入，并且在进(jìn)食之后也没有进行(xíng)运动，有可(kě)能会(huì)对(duì)减肥(féi)效果产生影(yǐng)响，所以在(zài)减肥期(qī)间(jiān)不(bù)能过量食(shí)用饺子。

减(jiǎn)肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我(wǒ)认为不可(kě)以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些(xiē)食物在(zài)减(jiǎn)肥期间是(shì)可以(yǐ)吃(chī)的，但是你吃(chī)两份那么多，常人都吃不了两(liǎng)份(fèn)，所以你这个是不利(lì)于中国为什么叫兔子国减(jiǎn)肥的。

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