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河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养(yǎng)成分(fēn)表上(shàng)可以看(kàn)出，河粉对(duì)人(rén)体(tǐ)主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续补充(chōng)能量(liàng)恢(huī)复体力(lì)的话，吃(chī)河粉是(shì)一(yī)个不(bù)错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的(de)碳水化合物含量比较(jiào)高，而(ér)我们知道(dào)碳水化合物经过(guò)人体(tǐ)消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为(wèi)人(rén)体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)的(de)热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃的过饱,要(yào)做到(dào)营养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或(huò)者不吃,就(jiù)可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为(wèi)原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多(duō)道工序(xù)制(zhì)成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同(tóng)：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会(huì)使(shǐ)人发(fā)胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人(rén)，如果想减肥聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯的时候，一定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否则(zé)很容易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前(qián)先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美味。

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