酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将(jiāng)汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎(suì)榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入(rù)睡(shuì)哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交感神经末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的作(zuò)用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身(shēn)就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为空腹(fù)孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理饮(yǐn)酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不(bù)要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失(shī)，而(ér)猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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