什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻(luó)辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个(gè)人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事(shì)件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们(men)的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期(qī)观察与总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的(de)情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都不希(xī)望(wàng)自己总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压(yā)制自(zì)己的(de)情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导致了(le)人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什(莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱shén)么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示(shì)个(gè)体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的(de)结(jié)果。

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