怎(zěn)么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)？首(shǒu)先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及(jí)怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)，怎么(me)挑甜的(de)老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频(pín)，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗等问题(tí)，农商网将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的(de)生(shēng)活知识(shí)：

老(lǎo)南(nán)瓜(guā)可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜(guā)是(shì)可以生吃的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生(shēng)吃，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等(děng)营养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养(yǎng)价(jià)值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等(děng)有(yǒu)一(yī)定的(de)辅助作(zuò)用。

怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的颜色(sè)。正负数加减法则顺口溜有哪些题目，正负数加减法则顺口溜有哪些呢

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖(mài)的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙色的，成熟(shú)的(de)好，口感(gǎn)就好;还有一(yī)种京绿(lǜ)栗南(nán)瓜，北(běi)京的(de)品种，挑选要找颜(yán)色深(shēn)绿的、所以(yǐ)，什(shén)么(me)样的(de)南(nán)瓜又(yòu)面又甜，首先(xiān)看颜色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状看出(chū)来，有(yǒu)的(de)南瓜是(shì)圆的，带有(yǒu)条纹(wén)的(de)；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状的(de)南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整的，有凸起或(huò)斑点的不(bù)影(yǐng)响口感，这是南瓜(guā)抵制(zhì)虫(chóng)害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是老南(nán)瓜；如(rú)果一掐就破(pò)，那就是嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷(mèn)响(xiǎng)的就(jiù)是老南(nán)瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟度就没那么(me)好了。

如何(hé)挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜(yán)色(sè)上来说，金黄(huáng)色(sè)的(de)南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种清香气(qì)味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的(de)味道。

　　3、动(dòng)手，老南(nán)瓜外皮(pí)比较坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮(pí)一掐(qiā)就破(pò)，就证明成熟(shú)度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜(guā)上的那一小段茎，如果感觉(jué)非(fēi)常硬(yìng)，就(jiù)证明南瓜(guā)采摘(zhāi)的(de)时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽(zǐ)，因(yīn)为瓜籽饱满(mǎn)也是(shì)南瓜(guā)成熟度高(gāo)的表现之一(yī)。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜是调养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富(fù)的维生素A原，可以(yǐ)参与胃内上皮组(zǔ)织的(de)正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡(yáng)正负数加减法则顺口溜有哪些题目，正负数加减法则顺口溜有哪些呢愈合;果胶则可以(yǐ)让消(xiāo)化道免(miǎn)受粗糙食(shí)品的刺(cì)激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南(nán)瓜从中医(yī)的角度认为：有补中益气、消(xiāo)炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖止渴的功(gōng)效，现代医学(xué)研究证明(míng)，南瓜中的果胶帮助(zhù)肝、肾功能(néng)减(jiǎn)弱的人增强肝肾细胞的再(zài)生能(néng)力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南(nán)瓜(guā)富含维(wéi)生(shēng)素a、维生素c和维生素(sù)e，能促(cù)进(jìn)胰岛(dǎo)素的(de)分泌(mì);南(nán)瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南(nán)瓜所含有的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞(bāo)合成胰岛素所必需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当(dāng)吃些用(yòng)南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来源：人(rén)民网-南瓜(guā)并非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 正负数加减法则顺口溜有哪些题目，正负数加减法则顺口溜有哪些呢