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减肥期(qī)间(jiān)能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭m6螺丝标准尺寸是多少，m6螺丝规格尺寸h3>　　减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会(huì)影响减肥效果(guǒ)，并且(qiě)还可以(yǐ)补充(chōng)身体(tǐ)所需要的(de)营养(yǎng)，但要(yào)避免一次性过多(duō)食用(yòng)。

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减(jiǎn)肥期间适(shì)量进食饺子，能够补充(chōng)机体所需要的营养物质和(hé)能量，有助(zhù)于维持(chí)机(jī)体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定的热量，而(ér)且肉(ròu)馅饺子的(de)热(rè)量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间一次性进食(shí)太多(duō)饺子，同时没有控制其(qí)他(tā)食物的摄入，并且在进食之后也没(méi)有进行(xíng)运(yùn)动(dòng)，有可能会对减肥效果产生影响，所以在(zài)减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)不能(néng)过量食(shí)用饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃(chī)2份饺子可以吗(ma)？

　　我(wǒ)认为(wèi)不可(kě)以，饺(jiǎo)子里(lǐ)面(miàn)有(yǒu)肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这(zhè)些食(shí)物在减(jiǎn)肥期间是可以吃的，但是你吃(chī)两份那么多，常人都吃不了两份，所(suǒ)以你这个是(shì)不利于(yú)减肥(féi)的。

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