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减肥期间能(néng)吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭富士康在河南有多少员工 富士康是上市公司吗h3>　　减(jiǎn)肥期间一(yī)般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通常不会影响减(jiǎn)肥效果，并(bìng)且还可以补充身体(tǐ)所需要的营养，但要避免一次性(xìng)过多食用。

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比较常见的(de)食物(wù)，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富(fù)，在减肥期(qī)间适量(liàng)进食饺子，能够补充机体所需(xū)要的营养(yǎng)物质和能量，有助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但(dàn)是需要注意的是(shì)，饺子当中也含(hán)有一定的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子(zi)的热量(liàng)也比(bǐ)较高(gāo)。<富士康在河南有多少员工 富士康是上市公司吗/p>

　　如果在减(jiǎn)肥(féi)期间一(yī)次(cì)性进食(shí)太多饺子，同时没有(yǒu)控制其他(tā)食物的摄入，并且(qiě)在进食之(zhī)后也没有进行(xíng)运动，有可(kě)能(néng)会对减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥期(qī)间(jiān)不能过量食(shí)用饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面有肉，有菜，还(hái)有(yǒu)油(yóu)脂，虽然(rán)说(shuō)这些食(shí)物在减肥期间是(shì)可以(yǐ)吃的，但是(shì)你吃两份(fèn)那么(me)多，常人都吃不了两份，所以你这个(gè)是不利于减肥的。

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