什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事(shì)件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学吴亦凡还出得来吗(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自己(jǐ)是(shì)因为什么事(sh吴亦凡还出得来吗ì)情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要(yào)的(de)就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正(吴亦凡还出得来吗zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件事(shì)的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无(wú)理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于(yú)语言(yán)而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们(men)在(zài)某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的(de)问(wèn)题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产(chǎn)生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为的结果。

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