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什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养(yǎng)头发(fā)吗

　　白芝麻(má)是能够(gòu)养头发(fā)的。

　　吃白芝麻对头发通(tōng)常是有(yǒu)必(bì)定优点(diǎn)的(de)，平常能(néng)够适(shì)量吃。

　　白芝麻(má)是芝(zhī)麻的(de)一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养(yǎng)分(fēn)物(wù)质，适量吃能够弥补头发成(chéng)长(zhǎng)所需的养分。白芝麻可入肝(gān)、肾经，具(jù)有利肝肾(shèn)、祛(qū)风润肠(cháng)的成效，关(guān)于(yú)缓解肝肾精血缺少引起的须(xū)发(fā)早白、掉(diào)发有必定的效(xiào)果。

　　白芝麻中含有(yǒu)必(bì)定的油脂，具有(yǒu)润肠通便(biàn)的效果，可(kě)辅佐防治晚年血亏(kuī)削(xuē)减引起的大(dà)便燥结。主张(zhāng)腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者防止食(shí)用(yòng)白芝麻，避(bì)免导(dǎo)致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能(néng)够(gòu)起到护发的(de)效果(guǒ)，可是(shì)过量食用(yòng)，可(kě)能会(huì)导致内(nèi)分泌紊乱，使头发的发(fā)质下降(jiàng)。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃又(yòu)香又甜(tián)的(de)

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练的白芝(zhī)麻(má)，色彩(cǎi)多为白黄色(sè)，并不是特别(bié)的白(bái)，而(ér)通过(guò)漂白处(chù)理之后的(de)白芝麻(má)就(jiù)会变(biàn)得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度(dù)。

　　随机选择几粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满度，优质的(de)白芝麻(má)十分丰(fēng)满，形状为虫卵(luǎn)状，且两端大小不一，一头(tóu)为(wèi)圆(yuán)形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白(bái)芝麻闻起(qǐ)来有芝(zhī)麻特有(yǒu)的香(xiāng)味，但(dàn)这种香(xiāng)味不(bù)是香油的滋(zī)味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻(má)的(de)办法

　　选择(zé)白芝麻的(de)办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看(kàn)断口(kǒu)的部分的色(sè)彩(cǎi)，假如(rú)断口部分是黑色，那就阐明是染色的;假如断口部分是白色(sè)，那就阐明这种(zhǒng)芝(zhī)麻不是染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手绢(juàn)或(huò)纸巾辨真伪，在(zài)湿(shī)纸巾上(shàng)搓弄不掉(diào)色的是(shì)真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的芝麻吃起(qǐ)来(lái)不苦，反而有(yǒu)点(diǎn)细微的甜(tián)感，有芝麻(má)香味，不会有任(rèn)何异(yì)味;而(ér)染色的芝麻有(yǒu)种(zhǒng)古怪的机油味(wèi)，或者说有除了芝(zhī)麻香味之外的.不正常的滋味，并(bìng)且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入(rù)肝(gān)、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血明(míng)目(mù)、祛风润肠(cháng)、生津通乳、益(yì)肝养发、强身体，抗衰老(lǎo)之成效(xiào)。

　　　　可用于(yú)医(yī)治(zhì)身(shēn)体虚弱、头晕耳鸣、高(gāo)血压、高血(xuè)脂、咳(ké)嗽、身(shēn)体虚弱(ruò)、头发早白、贫血萎黄(huáng)、津(jīn)液缺少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿血(xuè)等症。

　　　　一般人群均可食(shí)用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食用;适合身体虚(xū)弱、贫血什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级、高脂(zhī)血症、高血压病、晚年(nián)哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨(xún)麻疹，习惯性便秘(mì)者食(shí)用(yòng);适合(hé)糖尿病、血小(xiǎo)板削(xuē)减性(xìng)紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢(màn)肠(cháng)炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经(jīng)历，男人阳(yáng)痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克