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　　饺子是一(yī)种比(bǐ)较常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且营(yíng)养丰(fēng)富(fù)，在减肥期间(jiān)适量进食(shí)饺子，能够补充机体所需要的营养物(wù)质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意(yì)的是，饺子当(dāng)中也(yě)含有一定(dìng)的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子(zi)的热量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性(xìng)进食太多饺子，同时没有控(kòng)制其(qí)他食物的摄(shè)入，并且在(zài)进食之(zhī)后也没有进行运动，有可能(néng)会对减肥效(xiào)果产(chǎn)生(shēng)影(yǐng)响，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花(huā)20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期间是可以吃爱屋及乌是什么意思解释，爱屋及乌是什么意思英语的，但是你吃两份那么多，常人(rén)都吃(chī)不(bù)了两(liǎng)份，所以你这个是不(bù)利于减肥的。

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