黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆-橘子百科-橘子都知道

黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够(gòu)养头(tóu)发吗(ma)

　　白芝麻是(shì)能够养头发的(de)。

　　吃白芝麻对头发(fā)通常是有必定优点的，平常能够适(shì)量吃。

　　白(bái)芝麻是(shì)芝(zhī)麻的(de)一种，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等养分(fēn)物质，适量(liàng)吃(chī)能够弥补(bǔ)头发成长所需的养分。白芝麻(má)可入(rù)肝、肾经(jīng)，具(jù)有利(lì)肝肾、祛风润(rùn)肠(cháng)的成效，关于(yú)缓解肝肾精血缺(quē)少引起的须(xū)发早白、掉发(fā)有必(bì)定(dìng)的效果。

　　白芝麻(má)中含有必(bì)定的油脂，具有润肠通(tōng)便的效果，可辅佐防治晚年血亏削减引(yǐn)起的大便燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白(bái)芝麻，避免(miǎn)导致病况加剧。

　　此外(wài)，尽管白(bái)芝麻适(shì)量(liàng)食用(yòng)能够起到护发的(de)效果，可是过量食(shí)用，可能(néng)会导致内分泌(mì)紊乱，使头发(fā)的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃(chī)又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝(zhī)麻，色彩多为白黄色，并不是特别的白，而通过(guò)漂白处理之后的白芝麻就(jiù)会变(biàn)得(dé)特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满(mǎn)度(dù)。

　　随机选择几粒芝(zhī)麻调查(chá)，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分(fēn)丰(fēng)满，形状为虫卵(luǎn)状，且两(liǎng)端大小不一(yī)，一头为(wèi)圆形(xíng)，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的白芝麻(má)闻起(qǐ)来有芝(zhī)麻特有的香味，但这种香味不是香(xiāng)油的滋(zī)味(wèi)，而是(shì)一(yī)种淡淡的幽香。

怎么(me)选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻(má)的办法

　　　　1、找出(chū)一(yī)个断口(kǒu)的芝(zhī)麻，看断口的部分的色(sè)彩，假如(rú)断(duàn)口(kǒu)部分是黑色(sè)，那就阐明是染(rǎn)色的(de);假如断口部分是白色，那就(jiù)阐明这种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在(zài)湿(shī)纸巾上搓(cuō)弄不掉色的是真货，不然可(kě)能(néng)是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋(zī)味：真(zhēn)实的芝麻吃起来不苦，反而(ér)有(yǒu)点细微的(de)甜(tián)感，有芝(zhī)麻香味，不(bù)会有(yǒu)任何异味(wèi);而染色(sè)的芝麻有种古怪的机油味(wèi)，或(huò)者说(shuō)有除(chú)了芝麻香味之外的.不正常(cháng)的滋味，并且(qiě)发苦(kǔ)。

　　白芝(zhī)麻的食疗效(xiào)果

　　　　芝麻(má)味(wèi)甘、性平，入(rù)肝(gān)、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可(kě)用于(yú)医治身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血压、高(gāo)血脂(zhī)、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头发(fā)早白、贫血萎黄、津液缺少(shǎo)、大(dà)便燥(zào)结(jié)、乳少(shǎo)、尿(niào)血等症。

　　　　一般人(rén)群(qún)均可食用

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少(shǎo)者食用(yòng);适合身体虚弱、贫血、高脂血(xuè)症、高(gāo)血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核(hé)，以及(jí)荨麻(má)疹(zhěn)，习(xí)惯性便秘者食(shí)用;适合糖(táng)尿病、血(xuè)小(xiǎo)板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末(mò)梢神经(jīng)麻木(mù)、痔疮以及出血(xuè)性本质者食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男人(rén)阳痿(wěi)、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克