近日，有网友在微博(bó)发起了话题“#刘畊宏了一年的变化”，分(fēn)享自己(jǐ)坚持和(hé)刘畊宏(hóng)一(yī)起锻炼(liàn)一年以来(lái)的种种(zhǒng)变化。

　　而刘畊宏本人也(yě)在该话题下发文感谢(xiè)自己的粉丝，他对粉(fěn)丝喊话称，“畊练(liàn)一周年(nián)，你们都发生了很大的改变，这个改(gǎi)变(biàn)不是只有体重的变(biàn)化，而是看到(dào)你们(men)开始(shǐ)喜欢(huān)吃健康无添加的食物了、和家人一起跳(tiào)操(cāo)关系(xì)变好了、和(hé)老公有(yǒu)共(gòng)同话题了、睡眠改善了、看待事的物角度更积极更(gèng)正面了…..等等(děng)，这些都是我们在直播时一直在(zài)传(chuán)递的能量，我(wǒ)相信(xìn)你们都接收到了！”？

　　去(qù)年，刘畊宏突然(rán)走(zǒu)红，创下了一(yī)周涨粉超千万的“神话”。当时(shí)，非常(cháng)多的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女(nǚ)孩”，每(měi)天坚持观(guān)看(kàn)他的直播健(jiàn)身。

　　那么，一年以来(lái)，这些男(nán)孩女孩们(men)，都有什么变化呢(ne)？

　　变化(huà)非常(cháng)大

　　有非常多(duō)的网(wǎng)友涌入该话题，分享自己锻炼一年(nián)以来(lái)的身心(xīn)变化，仅(jǐn)今日话题阅读量就达到1000万多，参与讨论者400余(yú)人(rén)。

　　而且这个(gè)话题俨(yǎn)然成为网友们“秀(xiù)好身材”的聚集地，从网(wǎng)友们分享的(de)内容(róng)来(lái)看，跟(gēn)着刘畊宏锻(duàn)炼一年以(yǐ)来，变化当(dāng)然是非常(cháng)大的。

　　首先，自然是体重、外(wài)观的(de)变化。

　　很多网友称，坚持和刘畊宏锻(duàn)炼(liàn)一年(nián)下来，确实(shí)达到(dào)了(le)减肥(féi)的效果，根据大家的(de)分享(xiǎng)内容，瘦(shòu)个(gè)二、三十斤不成(chéng)问题(tí)；

　　其次(cì)，即使体重没变，但(dàn)身(shēn)体素(sù)质(zhì)、心理状态都(dōu)是(shì)肉眼可见的(de)变好。

　　还有(yǒu)很多网友表示，这一年以来，虽然体重变化不大，但是(shì)能够(gòu)明显感(gǎn)受到身体(tǐ)变得越来越(yuè)好，而且心情也(yě)随之更(gèng)加开(kāi)朗自信，整(zhěng)个人(rén)越(yuè)来越棒。

　　还(hái)有的网友(yǒu)称自(zì)己压(yā)力(lì)很大，每(měi)天(tiān)心神不宁(níng)，但自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼(liàn)后，感(gǎn)受到(dào)运动的(de)快乐，心情也好很多。

　　当(dāng)然，锻(duàn)炼是件(jiàn)需要持之以恒(héng)的事，也有(yǒu)部分网友(yǒu)称(chēng)虽(suī)然(rán)自(zì)己一直有坚持和(hé)刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼，但因为自己没控制好饮食，体重没变(biàn)化，但身(shēn)体素质的确好了不少。

　　这类分享内(nèi)容非(fēi)常(cháng)多，除了微博(bó)，其他社交平台(tái)中也(yě)有(yǒu)很多(duō)网友(yǒu)表(biǎo)示(shì)自从(cóng)跟(gēn)着刘畊宏锻(duàn)炼(liàn)以(yǐ)来，不仅瘦了，而且身体素质好了(le)非常多，一些曾经患(huàn)有的小毛(máo)病都好了，身体(tǐ)状态非常棒(bàng)200克是几两 200克是多少毫升。

　　今天，笔(bǐ)者着(zhe)实被(bèi)无数“刘畊宏男孩、女孩(hái)们”深(shēn)深感(gǎn)动(dòng)，从他们身上可(kě)以(yǐ)明显感受到自(zì)信、快乐(lè)的美，刘畊宏的健身操带(dài)来了(le)不仅是身心(xīn)健康，更是一种(zhǒng)积极(jí)向上的(de)生活态度200克是几两 200克是多少毫升(dù)。

　　既(jì)然粉丝们变(biàn)化这么大，刘畊宏本人这一年来(lái)又有(yǒu)什么(me)动态呢？

　　刘(liú)畊宏变了(le)吗？

　　一年过去了(le)，刘(liú)畊宏自己有什(shén)么变(biàn)化

　　目前，刘(liú)畊(gēng)宏抖音(yīn)粉丝已经达到6900多万，此外，他也在微博、小红书、快手等社交(jiāo)平台上(shàng)经营个人账号，分享自己生活、健身等内容。其中(zhōng)，刘畊宏微博粉丝(sī)400余万、快手粉丝430余万、小(xiǎo)红(hóng)书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏全网粉丝量已(yǐ)经超过8000万。

　　一(yī)年前4月(yuè)20日前后，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万。不过(guò)目前刘畊(gēng)宏已经早过了涨粉期，其粉丝量增(zēng)长趋(qū)于稳定。

　　以抖(dǒu)音平(píng)台为(wèi)例(lì)，根据蝉妈(mā)妈数(shù)据显(xiǎn)示，过去90天中，刘畊宏粉丝(sī)总量增长较为(wèi)平缓(huǎn)，不再有曾经一夜暴涨数百万粉(fěn)丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健身区妥妥的头部博主。

　　这一年(nián)来，刘畊宏在自(zì)己对“主营(yíng)业(yè)务(wù)”健身(shēn)操方(fāng)面从(cóng)未懈怠，基本保持(chí)平均每(měi)周开播三次的频(pín)率(lǜ)直播。

　　同时，虽然已经过(guò)去一年，但刘畊宏直(zhí)播的观看量数据热度(dù)未(wèi)退。蝉妈(mā)妈数(shù)据显示(shì)，过去90天以来，刘畊宏(hóng)直播34次，场均观看(kàn)人(rén)次达(dá)到605.3万次，累计观(guān)看人次达(dá)到2.06亿人次(cì)。

　　同时，这些直播中，平均人气峰值也都(dōu)在(zài)10万以上(shàng)。

　　但过去一年，刘畊(gēng)宏(hóng)也并非(fēi)一成不变的带大(dà)家跳操，他还会整很多“花活(huó)”。

　　最(zuì)近，刘畊(gēng)宏开(kāi)始在直播中玩起(qǐ)了CosPlay。他和妻(qī)子会打扮成各种动漫人物，教(jiào)大家跳操，场面非(fēi)常(cháng)搞笑，但也让运动这种比较(jiào)枯燥的(de)事(shì)情(qíng)多了一分乐趣。

　　比如，让妻子打扮成(chéng)“小丸子”，一边唱歌一边(biān)跳操；

　　或者喊上朋友一起打扮成葫芦(lú)娃，带大(dà)家(jiā)跳操……

　　还有电影《玩(wán)具总动(dòng)员》中的牛仔形(xíng)象；

　　此外，刘(liú)畊宏也不仅只局(jú)限于在家直播跳操，也会(huì)到(dào)户(hù)外(wài)，在“众目(mù)睽睽”下(xià)直(zhí)播带大家跳操……

　　总而言(yán)之，刘畊宏(hóng)的直播(bō)方式越(yuè)来越丰富，场(chǎng)面也非常欢快，想必也(yě)会吸引很多粉丝(sī)加入锻炼(liàn)大军(jūn)。

　　去年(nián)刚(gāng)走红时，刘畊宏(hóng)曾表示不急于带货。而一年过后，直播带货也(yě)成为(wèi)刘畊宏变现(xiàn)的主要方(fāng)式。不过，刘畊宏(hóng)直播带货是以小号“刘畊宏肥油(yóu)咔(kā)咔掉”进行(xíng)，该账(zhàng)号目前拥有粉丝1300余万，而其近七(qī)千万粉丝的大号则(zé)没有带货记(jì)录。

　　据(jù)蝉妈妈数据显示(shì)，刘畊宏过去(qù)90天一共(gòng)进行了60次(cì)带货直播，上架(jià)商品568件，场均观看85.2万人(rén)次，总(zǒng)销量(liàng)75万至(zhì)100万，总销售额达到5000万至(zhì)7500万。

　　带货(huò)商品方面，刘畊宏主(zhǔ)要售卖健(jiàn)康类饮食、运动(dòng)服装等产品。

　　如此看来(lái)，这(zhè)一(yī)年来，刘畊宏推动了“全民健(jiàn)身”这个概念(niàn)，让非常多(duō)的人通过运(yùn)动获取(qǔ)健(jiàn)康的(de)身体以及(jí)更自(zì)信(xìn)的心(xīn)态；同时，刘畊(gēng)宏(hóng)自己也(yě)通过带货变现，获得合理回报。

　　不过，刘畊宏也并(bìng)非没有挑战。在涉(shè)足带货变现后，产品(pǐn)质量(liàng)问题往往(wǎng)成为一把双刃剑，这需要刘(liú)畊宏更加(jiā)关注供应(yīng)链管理，避(bì)免因(yīn)产(chǎn)品口碑问题带来负面影响(xiǎng)；

　　其次(cì)，刘畊宏走红时期正(zhèng)值(zhí)居家办公(gōng)高峰期，人们有(yǒu)充(chōng)足时间观看直播一起锻炼；但现在(zài)随着大家日常生活回(huí)归正常，可能对刘畊宏(hóng)粉丝增量(liàng)上(shàng)有所影(yǐng)响。

　　200克是几两 200克是多少毫升mg alt="一(yī)年了，那些(xiē)“刘畊(gēng)宏女孩”怎么样(yàng)了？" src="http://getimg.jrj.com.cn/images/2023/04/weixin/one_20230429133019506.jpg">

　　例如(rú)有媒体(tǐ)调(diào)查称，也有很多网友表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)已经(jīng)不(bù)跟刘畊宏跳操了。

　　其中，封面新闻创建的投票(piào)中，一直坚(jiān)持练习(xí)的网友占比仅4.4％；很久没练(liàn)的网友占比为(wèi)22.13％；

　　而(ér)微天下(xià)创建的投票中，坚(jiān)持(chí)练习(xí)的(de)网友占比仅(jǐn)为6.11％；早(zǎo)就不(bù)跳的(de)网友占比22.15％。？

　　但整体而(ér)言，刘畊宏依(yī)然是健身领域的“现象级”博主，仍(réng)然会带领更多(duō)人(rén)参与到(dào)健身(shēn)这件事中。

　　你“刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)了没(méi)”？（本文有(yǒu)删减）

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