什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ不尽人意是什么意思)个人对诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行(xíng)为的(de)反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种不(bù)合(hé)理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事(shì)物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们(men)需要控(kòng)制一(yī)下自己的积(jī)极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的(de)时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常(cháng)有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排(pái)解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的(de)作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(不尽人意是什么意思wèn)题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和(hé)孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级(jí)，结(jié)果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们(men)产生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的(de)信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为的结(jié)果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 不尽人意是什么意思