什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自(zì)己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按(àn)照理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自(zì)己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事(shì)情，并(bìng)商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩(hái)子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激(jī)发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别情绪和行为的结果(guǒ)。

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