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南瓜能够瘦(shòu)身吗

　　南瓜是不能够瘦身的(de)。

　　南瓜一般不能够(gòu)瘦身，能(néng)够挑选隔空溶(róng)脂的办(bàn)法瘦身。

　　南瓜傍边含有的膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维比较丰富，并且含有的热量(liàng)比较(jiào)低，恰当的吃(chī)一(yī)些南瓜，能够添加饱腹感，然后能(néng)够削(xuē)减其他食物的摄入(rù)，

　　并且还能够影响胃肠(cháng)活动加(jiā)速(sù)，能够加速粪便排出(chū)，一般适合于瘦(shò清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王u)身(shēn)的人群食用，但单(dān)一的饮食并没(méi)有瘦身(shēn)的效果(guǒ)。

怎样挑(tiāo)大南瓜(guā)才甜呢视频

　　1、看南(nán)瓜的色彩。

　　往(wǎng)常买(mǎi)南(nán)瓜时，大(dà)致分(fēn)为(wèi)两种色彩，一(yī)种黄色，一种(zhǒng)绿色，种(zhǒng)类(lèi)不同色(sè)彩(cǎi)不同，有的浅黄，有的深黄，有的深绿(lǜ)，多多少少有(yǒu)些不(bù)一(yī)样(yàng)，不过挑选(x清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王uǎn)南瓜时，在(zài)挑选(xuǎn)同(tóng)一种类(lèi)的时分，记得要挑选色彩最深的那(nà)一个，并且表皮带着白霜(shuāng)的，这样的南瓜是最好吃的，又甜又(yòu)软糯。

　　2、看南瓜的纹理(lǐ)。

　　南瓜外形很特别，尤(yóu)其是(shì)那种圆形(xíng)的南(nán)瓜(guā)，它的外表会(huì)有许多纹理，有点和西(xī)瓜(guā)类似。

　　挑选时，尽量选(xuǎn)那种(zhǒng)纹(wén)理最明晰(xī)的(de)，还有纹理最深最粗的，这种南瓜(guā)的老练度最高，那么口(kǒu)感也就最好，反之，那种(zhǒng)纹理看(kàn)起来很浅的(de)南瓜，阐明老练度差，不是老(lǎo)南瓜，也(yě)就不太甜。

　　3、用(yòng)手敲打南瓜。

　　许多人(rén)买(mǎi)南瓜(guā)时，只会用眼睛去看，其实买南瓜也能(néng)够像买西瓜那(nà)样，用手(shǒu)去拍一拍，听听声响来区分南瓜的老练(liàn)度，究竟它也是瓜，办法根本类似(shì)，假如(rú)敲打(dǎ)后，听起(qǐ)来的声(shēng)响(xiǎng)感觉(jué)闷闷的，阐明这个是不错的南瓜(guā)，能够挑选购买，假如听起来(lái)的(de)声响感(gǎn)觉(jué)特别洪亮，阐(chǎn)明南(nán)瓜不(bù)太熟，口感(gǎn)不(bù)太(tài)好(hǎo)。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选生(shēng)果的(de)办法不同，要挑选哪种(zhǒng)摸起来特(tè)别硬的南瓜，硬度很越大，这种南瓜越老，咱(zán)们都知道(dào)老南瓜好吃，所以(yǐ)要买(mǎi)这样的，反(fǎn)之摸起来有点(diǎn)软的南(nán)瓜，老练度欠(qiàn)好，主张不要买(mǎi)，不过咱们(men)在(zài)用(yòng)手去感触的(de)时分，尽量不要损坏(huài)南瓜外表，用手(shǒu)捏几(jǐ)下(xià)就知道了。

南(nán)瓜(guā)怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜一般有(yǒu)两个种类(lèi)：蜜(mì)本(běn)南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑(tiāo)选橙色的，外皮偏(piān)绿证(zhèng)明老(lǎo)练度不行;买京绿栗(lì)南瓜则(zé)以深绿色(sè)为佳，色(sè)彩深(shēn)一些证明老练度(dù)高。

　　按种类挑选南瓜时，最好对(duì)它的特性有所了解，紧(jǐn)记它老练时的姿(zī)态，这样才干买到好南(nán)瓜(guā)。

　　2、看外形：挑选外(wài)形完(wán)好的南瓜，假如你选购(gòu)有机产(chǎn)品，可能(néng)会发现南瓜外皮有一些(xiē)小斑驳或突(tū)起，这并不影响南瓜的质量。

　　这是由(yóu)于南瓜在成长(zhǎng)时遭(zāo)到虫咬或(huò)划(huà)伤，南瓜分泌出少数黏液(yè)来维护创伤，一(yī)段时间(jiān)今后这些(xiē)粘(zhān)液会(huì)凝(níng)结变(biàn)硬，南瓜外皮上(shàng)就会呈现小斑驳或突起(qǐ)，并不(bù)影响食用(yòng)。

　　3、掐(qiā)外(wài)皮(pí)：用大拇指(zhǐ)的(de)指甲将南(nán)瓜的外皮稍稍用力掐一下，假如感觉南瓜(guā)外皮比较(jiào)坚固，那么，这(zhè)样的南瓜(guā)便是老南瓜;反之，假如一掐(qiā)就破，则证(zhèng)明(míng)老练度不行(xíng)，这样的(de)南瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托(tuō)在手上，用另(lìng)一只(zhǐ)手去拍，假如声响发闷，感觉(jué)南瓜(guā)的内部结构十分紧实，就证(zhèng)明南瓜的老练度(dù)比较(jiào)高。

　　别(bié)的，相同巨细的(de)南(nán)瓜，重的那(nà)个老(lǎo)练(liàn)度更好(hǎo)。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时，假如(rú)感(gǎn)觉瓜瓤十分坚固，这样的南瓜口(kǒu)感又(yòu)面又沙，并(bìng)且(qiě)甜度高。

　　南瓜瓤的色彩(cǎi)多为金黄色，色彩(cǎi)较深的，老练度高;反之，假如色彩浅浅的，就证明老练度就(jiù)不行。

　　别的(de)，瓜籽丰满也是(shì)南瓜老练(liàn)度高的体(tǐ)现之一。

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