俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打-橘子百科-橘子都知道

俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不变质？将干(gàn)核(hé)桃(táo)放在干燥(zào)的通(tōng)风处晾干，待核桃(táo)的(de)表皮和核桃仁(rén)不易分离，色(sè)彩一致的时候，就(jiù)可以(yǐ)取出来储藏(cáng)的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核(hé)桃(táo)可(kě)以补脑(nǎo)，核桃含(hán)有(yǒu)丰富的(de)不饱和脂肪酸(suān)，可以(yǐ)让脑的(de)结构物质变得完(wán)整(zhěng)，从而达到(dào)补脑的功效(xiào)。补脑的(de)食(shí)物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营养，莲子具有降血压(yā)，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富(fù)，它(tā)有补血安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉(ròu)汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一(yī)种小麦类(lèi)的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除(chú)热(rè)的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安(俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打ān)神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功(gōng)效是补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生(shēng)活中也可以(俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打yǐ)多吃一些核(hé)桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强(qiáng)记忆力，而(ér)且还可(kě)以增(zēng)强身体的抵抗力，在日常生活中一(yī)定要多锻炼身体，不要过多的劳(láo)累，一(yī)定要(yào)保持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的(de)滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心(xīn)安(ān)神(shén)的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。