水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼-橘子百科-橘子都知道

水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的(de)个子(zi)矮踢足(zú)球可以长高个子的。

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踢(tī)足球可以长高个子吗，为什么踢足球(qiú)的个子矮

　　踢(tī)足球可(kě)以(yǐ)长高(gāo)个(gè)子(zi)的。

　　这一状况是由(yóu)年龄决(jué)定(dìng)的，如(rú)果是七、八岁(suì)的青少年，骨骼还(hái)没有发育完(wán)全，骨(gǔ)骼骺板还(hái)在，那(nà)么经常踢(tī)足球之类(lèi)的运动，就可以刺激成骨细胞生长，从(cóng)而长高。

　　但(dàn)对已经(jīng)十几岁的(de)青少(shǎo)年来说，骨骼已经发育完全了，经常(cháng)踢足球，也不能保证(zhèng)长高。

　　推荐(jiàn)您平时多吃(chī)一些钙质和维他(tā)命D，经常到户外晒太阳，在一(yī)定程度上也能促进身高(gāo)的(de)增长。

踢足球要(yào)买什么装备

　　踢球球(qiú)员要穿球衣、足(zú)球(qiú)鞋、球袜、护腿板、护(hù)腕。

　　守门(mén)员还要(yào)装备手套(tào)。

　　在踢(tī)足球的(de)时候，对身体的保护是(shì)不(bù)可(kě)缺少的，因为这个(gè)运动特有(yǒu)的腿(tuǐ)部水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼(bù)力量(liàng)较大因此护腿板必须要有，球鞋(xié)，这个就很重(zhòng)要很直接(水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼jiē)了(le)。

　　球鞋不仅能(néng)让大家体验感更(gèng)好，还能(néng)最大程度的让自己(jǐ)的能力发(fā)挥(huī)出来，所(suǒ)以有一双适合自己的(de)球鞋是非常重要的。

　　很多(duō)刚(gāng)入门的朋(péng)友(yǒu)不大注意这(zhè)个装备，其实(shí)球衣是很重(zhòng)要的，比如宽(kuān)松的(de)短(duǎn)裤，透气性(xìng)好的专业足球运动(dòng)上衣，以及(jí)高筒类的足球袜，这些(xiē)都(dōu)是必(bì)不可少的。

　　另(lìng)外(wài)我们在进行这项运动的(de)时候不(bù)要佩戴包括耳环，脚链(liàn)以及戒指等等(děng)这些首(shǒu)饰，因为在(zài)身(shēn)体的对抗中，很容易(yì)造(zào)成各种(zhǒng)伤(shāng)害(hài)，不管什么运(yùn)动，都要把安全放在(zài)第一位。

踢足球要注意(yì)什(shén)么

　　1、做好准备活动，脚再痒痒也不(bù)要直接就(jiù)踢。

　　准备活动至少也要10分钟(zhōng)，可以先慢(màn)跑一段(duàn)，活(huó)动(dòng)脚腕(wàn)、膝(xī)关节，让身体(tǐ)微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕(wàn)、髋这些所有运动(dòng)中(zhōng)会用到的(de)关节都要(yào)活动(dòng)开。

　　2、由于运动时的跑动(dòng)较多，技术动(dòng)作的幅度以(yǐ)及出汗(hàn)量都是相对较大，所(suǒ)以(yǐ)锻炼时应身宽松、透气、吸汗的运动服，球鞋应(yīng)选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽量不要在场地设施不符(fú)合要求的(de)地方(fāng)进(jìn)行锻炼。

　　场(chǎng)地不平(píng)、碎石杂物(wù)多(duō)(跑道、沙坑(kēng))，容易造(zào)成同学(xué)们踝(huái)关节扭伤、骨(gǔ)膜损伤、跟腱拉伤(shāng)等。

　　4、及时(shí)补充水分。

　　最好(hǎo)把水放在(zài)场边，感到口(kǒu)渴(kě)的(de)时候(hòu)就喝一(yī)点，多(duō)喝(hē)几次也没关系，不要(yào)等到累得不行的时候再大口(kǒu)大口地一次性喝(hē)很多。

　　5、虽然(rán)足(zú)球(qiú)运(yùn)动是一项全天候的运动项目(mù)，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。

　　高温湿热时(shí)要(yào)注意防止中暑(shǔ)、抽筋或虚脱。