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踢足球可以长高(gāo)个子吗(ma)，为什么踢足球的个子(zi)矮

　　踢足球可(kě)以长高个(gè)子(zi)的。

　　这一状(zhuàng)况是由年龄决定的，如果是(shì)七、八岁的(de)青少年，骨骼还(hái)没有发育完(wán)全，骨骼骺板还在，那么(me)经(jīng)常踢足球(qiú)之类的运动，就可以刺(cì)激成骨细(xì)胞生长，从而长高。

　　但(dàn)对已(yǐ)经(jīng)十几岁的青少(shǎo)年来说，骨骼已经发(fā)育完(wán)全了，经常踢(tī)足(zú)球，也(yě)不能保(bǎo)证长高(gāo)。

　　推荐您平时多吃一些钙质和维他命D，经常(cháng)到户(hù)外晒太阳，在一(yī)定(dìng)程(chéng)度上也能促进(jìn)身高(gāo)的增(zēng)长。

踢足球要买什么装备

　　踢球球员要穿球衣、足球鞋、球袜、护(hù)腿(tuǐ)板、护腕。

　　守门员(yuán)还要(yào)装(zhuāng)备手套。

　　在踢足球(qiú)的时候，对(duì)身体的保(bǎo)护是不可缺少的，因为这个运动特有的腿部力量较大因此护腿板(bǎn)必(bì)须要(yào)有，球(qiú)鞋(xié)，这个(gè)就很重要很直接了(le)。

　　球鞋不仅能让(ràng)大家体(tǐ)验感更好，还能最大(dà)程度的让自己的能力发(fā)挥(huī)出来(lái)，所(suǒ)以有一双适合自己的球(qiú)鞋是非常重要的。

　　很多刚(gāng)入(rù)门的朋友不大注意(yì)这(zhè)个装(zhuāng)备，其实(shí)球衣是很(hěn)重要的，比如宽松的短(duǎn)裤(kù)，透(tòu)气性好的专业足球运动(dòng)上衣，以及高(gāo)筒类(lèi)的足球袜(wà)，这些(xiē)都是必不可少的。

　　另外我(wǒ)们在进行这项运动的时候不要(yào)佩戴包括耳环，脚(jiǎo)链以及戒指等等这(zhè)些首(shǒu)饰(shì)，因为在身体的对抗中，很容易(yì)造成各(gè)种伤(shāng)害，不管什么运动，都(dōu)要把安全放(fàng)在第(dì)一位(wèi)。

踢足球要注意什么(me)

　　1、做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。

　　准备(bèi)活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕(wàn)、膝关节，让身体(tǐ)微微(wēi)出汗，把(bǎ)关(guān)节、韧(rèn)带(dài)都拉开，踝、膝、腕、髋(kuān)这(zhè)些所(suǒ)有运动(dòng)中会用到(dào)的关(guān)节(jié)都要活动开。

　　2、由于运动(dòng)时的跑动较多(duō)，技术动作(zuò)的(de)幅(fú)度(dù)以(yǐ)及(jí)出汗量都是相对较大，所以锻炼(liàn)时应(yīng)身宽松、透(tòu)气(qì)、吸汗的运动服(fú)，球(qiú)鞋(xié)应选用(yòng)合脚(jiǎo)防滑的帆面胶底的(de)足球鞋。

　　3、尽量(liàng)不要在场地设施不符合要求的(de)地方(fāng)进行(xíng)锻炼。

　　场地不平、碎石杂(zá)物多(跑道、沙(shā)坑)，容易造成同(tóng)学们踝(huái)关节扭伤、骨膜损(sǔn)伤、跟腱拉(lā)伤等。

　　4、及时补充(chōng)水分。

　　最好(hǎo)把水放在场边，感到口渴的时候就喝(hē)一(yī)点，多喝几次也(yě)没关系侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类，不要(yào)等到(dào)累得不行的(de)时候再大(dà)口大口地一次性(xìng)喝很多。

　　5、虽然足球运动是一项全天候的运动项(xiàng)目，但要(yào)尽量(liàng)避(bì)免在恶劣的天气下锻炼。

　　高温(wēn)湿热(rè)时要注意(yì)防(fáng)止(zhǐ)中暑、抽(chōu)筋或虚(xū)脱。