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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢(huī)复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会(huì)每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不(bù)必太过(guò)担心(xīn)。2升是多少斤啊 2升是多少毫升p>

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺(tǎ2升是多少斤啊 2升是多少毫升ng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造(zào)成子(zi)宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻(má)醉药(yào)失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二(èr)十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安(ān)心休养，因(yīn)此每(měi)天要(yào)保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的(de)是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可(kě)以(yǐ)选择(zé)做做操或(huò)者(zhě)练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会(huì)出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个(gè)女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在(zài)动，一(yī)般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达(dá)到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般(bān)就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子(zi)宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇(xiá)之余(yú)也(yě)可(kě)以自(zì)己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些益母草给(gěi)产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性(xìng)朋(péng)友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了。