烤苹果怎么算熟了(le)？苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药(yào)残留物的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的分子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的(de)作用随之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味(wèi)。身体(tǐ古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人)在摄入(rù)这种香味和营养物质之(zhī)后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让(ràng)抑郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻(luó)辑思(sī)维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还(hái)能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的(de)果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防(fáng)止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天然(rán)抗氧化物质含量会(huì)大幅增(zēng)加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果加热(rè)后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素(sù)的作用，而(ér)且还(hái)有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放(fàng)入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经(jīng)预热好的烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或者上下管热风(fēng)循环(huán)也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个(gè古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人)烤网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的(de)。

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